Taco Bell sprzedaje cztery tacos, które są czysto twardą skorupą. Zawartość kalorii różni się w zależności od ilości mięsa i sera, wyboru sosów i muszli oraz dodanych tłuszczów, takich jak kwaśna śmietana.
Crunchy Taco
Jeśli podejdziesz do blatu i po prostu poprosisz o "twarde taco", prawdopodobnie otrzymasz chrupiące taco. To podstawowe taco obejmuje sezonowaną wołowinę, sałatę i ser. Przy 170 kaloriach ta opcja nie jest najzdrowsza w menu, ale nie spowoduje też cofnięcia całego dnia.
Fresco Crunchy Taco
Fresco Crunchy Taco zastępuje obfitą, wegetariańską salsę dla sera cheddar o normalnym twardym taco. Rezultatem jest taco z tylko 150 kaloriami, według Taco Bell. To tylko 7,5 procent dziennego zalecanego spożycia kalorii, według MayoClinic.com.
Taco Supreme
Taco Supreme to taco o twardej skorupce, które dodaje pomidory i śmietanę do standardowej wołowiny, sałaty i sera. Podczas gdy Taco Bell stosuje niskotłuszczową kwaśną śmietanę, dodatek ten nadal dodaje dodatkowe kalorie, a przy 200 kaloriach ten twardy taco to 10 procent zalecanych dziennych wartości.
Volcanic Taco
Taco Bell's Volcanic Taco to najbardziej tucząca, twarda opcja taco. Ten pikantny element menu zapewnia 240 kalorii. Jeśli chcesz pikantnego taco bez dodatkowych kalorii, rozważ dodanie sosu Board "Fire" Taco Bell do Fresco Crunchy Taco. Te pikantne sosy są bezpłatne i zawierają zero kalorii.
