Sole Epsom, skrystalizowany minerał pochodzący z siarczanu magnezu, często pojawia się w "detox" mieszanki kąpieli i produktów peeling soli. Działanie złuszczające, zmiękczające pomaga również uwolnić zanieczyszczenia z organizmu, jednocześnie dodając minerały. W zależności od tego, które z właściwości soli Epsom chcesz użyć, możesz znaleźć odpowiednie substytuty z całej gamy naturalnych składników.
Sól morska
Podobnie jak sole Epsom, sole morskie odciągają zanieczyszczenia od ciała, zapewniając jednocześnie działanie oczyszczające i złuszczające. MayoClinic.com zaleca kąpiel w soli morskiej jako skuteczny substytut soli z Epsom w celu usunięcia łuszczącej się skóry i podrażnień związanych z łuszczycą. Sole morskie są uważane za mniej drażniące dla skóry niż wiele komercyjnych mydeł. Badanie przeprowadzone w 2005 roku przez dermatologię Uniwersytetu w Kilonii w Niemczech wykazało, że magnez w solach z Morza Martwego poprawia nawilżenie skóry i łagodzi podrażnienia skóry, jednocześnie zwiększając zdolność skóry do naprawy. Dostępnych jest kilka rodzajów soli morskiej, od tradycyjnej od Morza Martwego po kolorowe sole zebrane z Hawajów, Indii i Francji.
Sól kuchenna
Prosta sól kuchenna zawiera wiele takich samych wartości terapeutycznych jak sól morska i sól Epsom, zauważa autor Kathi Keville w książce "Zioła dla zdrowia i uzdrawiania". Jej kombinacja soli do kąpieli łączy się? szklana sól kuchenna z 1 łyżką. każdy boraks i soda oczyszczona. W razie potrzeby dodaj olejki eteryczne. Użyj całej lub połowy formuły w czasie kąpieli.
Ocet winny
Podobnie jak sole Epsom, ocet dodaje właściwości czyszczące do kąpieli, a także łagodzi bóle po treningu. Dodaj 1 do 2 filiżanek jabłkowego cydru lub białego octu do ciepłej kąpieli.
Ziarna
Płatki owsiane, jęczmienne i otręby to najczęściej używane zamoczenia ziarna do łagodzenia podrażnionej, suchej skóry, zauważa autorka piękna naturalnego Dina Falconi w swojej książce "Earthly Bodies and Heavenly Hair". Dodaj 2 kubki drobno zmielonych ziaren do wanny, aby leczyć takie stany jak egzema, łuszczyca, suchość skóry i spierzchnięta skóra.
Borax and Baking Soda
Domowe składniki boraksu i sody oczyszczonej sprawiają, że woda w wannie jest bardziej miękka, dodając zawartość minerałów i oczyszczając je. Używaj ich samodzielnie lub w mieszankach mineralnych i ziołowych.
Glina
Glina może zastąpić sole Epsom w przypadkach, gdy pożądane jest wyciąganie zanieczyszczeń. Najczęściej stosowane w maseczkach do twarzy, glinki działają również skutecznie w formułach kąpieli "detoks", według Falconiego. Użyj zielonej glinki, aby uzyskać wysoką zawartość minerałów i maksymalną siłę ciągnienia, lub białej glinki kaolinowej, aby uzyskać bardziej neutralny efekt.
Olejki eteryczne
Aby naśladować zdolność soli gronowych do łagodzenia bólów mięśni, stosuj olejki eteryczne o podobnych właściwościach terapeutycznych. Falconi poleca mieszankę kąpielową zawierającą 1 kroplę olejków eterycznych thuja, lawendy, mandarynki i białej sosny. Używaj ich samodzielnie lub w mieszance soli morskiej.
Musztarda w proszku
Dla tych, którzy nie boją się ostrych doświadczeń w kąpieli, spróbuj 1 lub 2 łyżeczki. proszek musztardowy w wannie, zaleca Falconi. Proszek otwiera pory skóry i uwalnia zanieczyszczenia, uzyskując podobny efekt "detoks" do kąpieli Epsom. Aby złapać przeziębienia w zarodku przez pocenie się toksyn, dodaj 1 łyżkę. gorczyca w proszku do miseczki gorącej wody i moczyć stopy przez 10 minut przed snem.
