O ile oleje w herbacie z trawy cytrynowej oferują korzyści zdrowotne, w tym możliwą ochronę przed rakiem, nie należy za dużo pić. Wysokie spożycie herbaty z trawy cytrynowej może uszkodzić wątrobę i żołądek. Nie jest też bezpieczne, jeśli jesteś w ciąży. Jeśli regularnie pijesz herbatę z trawy cytrynowej, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić korzyści i bezpieczeństwo.
Konsekwencje zbyt wiele
Jeden z olejków w herbacie z trawy cytrynowej może być toksyczny w nadmiernych ilościach. Badanie z 2008 roku opublikowane w Food and Chemical Toxicology zbadało wpływ tego oleju na szczury Wistar i odkryło, że wysokie dawki uszkadzają zarówno żołądek, jak i wątrobę. Skutki uboczne w badaniach na zwierzętach nie zawsze dokładnie odzwierciedlają skutki uboczne u ludzi, ale wskazują na potrzebę niepokoju. Skonsultuj się z lekarzem, aby omówić, ile filiżanek herbaty z trawy cytrynowej jest bezpiecznych do picia.
Unikaj, jeśli jesteś w ciąży
Jeśli jesteś w ciąży, powinieneś całkowicie unikać herbaty z trawą cytrynową, mówi Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Inne substancje znajdujące się w herbacie o nazwie citral i myrcene spowodowały wady wrodzone u szczurów. I chociaż nikt nie wie, czy herbata cytrynowa ma taki sam wpływ na dziecko, należy zachować ostrożność.
