Chirurgia serca jest główną procedurą wymagającą ścisłego przygotowania w celu uzyskania najlepszych wyników. Podczas zabiegu twoje ciało ulega znacznemu stresowi, więc lekarz zleci wykonywanie krwi i wykona inne testy, aby upewnić się, że twoje zdrowie jest tak dobre, jak mogłoby być. Ponadto należy podjąć inicjatywę w zakresie poprawy diety i utraty masy ciała przed operacją serca, aby zmniejszyć ryzyko powikłań i promować lepsze wyzdrowienie.
Chirurgia serca i utrata masy ciała
Utrata masy ciała przed operacją serca może zmniejszyć ryzyko infekcji, wynika z badania opublikowanego w maju 1998 r. W czasopiśmie "Circulation". W badaniu naukowcy porównali wyniki operacji pomostowania tętnic wieńcowych u pacjentów otyłych i nie otyłych. Okazało się, że chociaż nie było różnicy między liczbą pacjentów, którzy mieli udar lub zmarli, w grupie otyłej wystąpił wzrost wskaźnika zakażenia. Dlatego zmniejszenie masy ciała przed operacją serca może zmniejszyć ryzyko infekcji po operacji.
Zmniejsz rozmiary porcji
Musisz zmniejszyć wielkość porcji, aby skutecznie zmniejszyć wagę przed operacją serca. Spożywanie większej ilości żywności prawdopodobnie spowoduje spożywanie większej ilości kalorii, co spowoduje przyrost masy ciała. Zjedz posiłki na mniejszej płytce wielkości spodka, aby zmniejszyć całkowite spożycie. Mniejsze porcje oznaczają mniej kalorii, a mniejsza płyta może pomóc w zmniejszeniu porcji. Zmniejszenie ilości spożywanego jedzenia spowoduje znaczną utratę wagi.
Zjedz więcej owoców i warzyw
Owoce i warzywa są źródłem witamin i składników odżywczych potrzebnych do skutecznego powrotu do zdrowia po operacji, a także wspomagają odchudzanie. Konkretnie, owoce i warzywa są niskokaloryczne i bogate w błonnik. Możesz spożywać większe porcje większości owoców i warzyw i nadal tracić na wadze. Ponadto wysoka zawartość błonnika pomaga czuć się szybciej, co powoduje, że mniej jesz. Postaw sobie cel spożywania co najmniej pięciu porcji owoców i warzyw dziennie, aby schudnąć przed operacją serca.
Całe ziarna
Złożone węglowodany powinny być jedynym rodzajem węglowodanów, które jesz, aby schudnąć przed operacją serca. Złożone węglowodany zawierają ziarno o dużej zawartości włókien w brązowym ryżu, brązowych makach i pełnoziarnistych chlebach. Węglowodany o dużej zawartości włókien umożliwiają powolne trawienie węglowodanów i stałe uwalnianie cukru lub glukozy do krwioobiegu. Ponieważ glukoza jest uwalniana powoli, mniej będzie przechowywana w postaci tłuszczu. Dlatego należy zastąpić biały ryż, białe makarony i białe pieczywo złożonymi węglowodanami. Unikaj prostych cukrów, takich jak cukier stołowy, słodycze, ciastka i słodkie desery.
Chude mięso
Unikaj tłustych mięs przed operacją serca. Zamiast tego spożywaj więcej drobiu i ryb, które zawierają mniej tłuszczów nasyconych i mniej kalorii. Ryby zawierają także kwasy tłuszczowe omega-3, które są dobre dla zdrowia serca. Chude mięso jest również dobrym źródłem białka, które będzie potrzebne, aby pomóc zranić mięśnie i tkanki wyleczyć po zabiegu. Porcja mięsa nie powinna być większa niż talia kart.
