Twoje ciało wykorzystuje glukozę cukrową jako paliwo do energii. Otrzymujesz glukozę z węglowodanów, które jesz. Jeśli nie jesz regularnie, twoje ciało nie ma dostępu do glukozy, w wyniku czego poziom cukru we krwi obniży się, a stan medyczny zwany jest hipoglikemią. Ciężka hipoglikemia może powodować niebezpieczne komplikacje, takie jak drgawki, utrata przytomności i śmierć.
Fizjologia
Kiedy spożywasz węglowodany, twoje ciało rozbija je na glukozę, która dostaje się do twojego krwioobiegu przez twoje małe jelito. Obecność glukozy w krwioobiegu sygnalizuje trzustce uwalnianie insuliny, która wiąże się z glukozą i przenosi ją do komórek. Twoje komórki używają glukozy, której potrzebują, a następnie reszta glukozy jest przekształcana w glikogen i magazynowana w wątrobie.
Po przejściu przez okres czasu bez jedzenia poziom cukru we krwi obniża się, a trzustka uwalnia hormon zwany glukagonem, który uruchamia wątrobę, aby uwolnić glikogen. Jeśli zbyt długo nie zajmiecie się jedzeniem, zapasy glikogenu w wątrobie ulegną wyczerpaniu, pozostawiając was bez źródła energii.
Objawy
Glukoza jest preferowanym źródłem energii dla mózgu. Aby prawidłowo funkcjonować, twój mózg potrzebuje stałej podaży glukozy, którą zapewnia regularne spożywanie posiłków. Jeśli nie jesz regularnie, twój mózg jest głodzony glukozy i może rozwinąć się kilka fizycznych objawów. Możliwe objawy obniżenia stężenia cukru we krwi obejmują dezorientację, podwójne widzenie, niewyraźne widzenie, drżenie, lęk, głód, zwiększone pocenie i kołatanie serca.
Leczenie
Najszybszym sposobem leczenia niskiego poziomu cukru we krwi jest spożywanie słodkich pokarmów. Cukier szybko przechodzi przez układ trawienny i szybko wchodzi do krwioobiegu, powodując wzrost poziomu cukru we krwi niemal natychmiast. Twarde cukierki, miód, sok owocowy lub czysty cukier mogą pomóc skorygować niski poziom cukru we krwi, jeśli zostanie odpowiednio wcześnie złapany.
Jeśli twoje objawy są ciężkie lub w przypadku utraty przytomności, możesz wymagać dożylnego podania glukozy lub wstrzyknięcia glukagonu bezpośrednio do krwioobiegu.
Zapobieganie
Aby zapobiec hipoglikemii spowodowanej nie jedzeniem, ważne jest, aby jeść regularnie. Zjedz pięć do sześciu małych posiłków w ciągu dnia, aby zapewnić organizmowi stałą podaż glukozy. Jeśli masz skłonność do hipoglikemii, może być korzystne utrzymywanie twardych słodyczy przy sobie lub przechowywanie puszek z napojami gazowanymi w samochodzie. Jeśli nie jesteś w stanie zjeść posiłku, słodycze lub napoje gazowane mogą utrzymać poziom cukru we krwi na tyle wysoki, aby zapobiegać objawom aż do momentu, w którym będziesz mógł jeść.
