Estrogen jest hormonem niezbędnym dla normalnego rozwoju płciowego i reprodukcyjnego kobiet. Jest produkowany przez jajniki i reguluje cykl menstruacyjny. Podczas menopauzy często występują niskie poziomy estrogenu i mogą prowadzić do takich objawów, jak uderzenia gorąca, nocne poty, suchość pochwy i wahania nastroju. Mogą również wskazywać inne stany, w tym miażdżycę tętnic i osteoporozę. Wysokie stężenie tego hormonu może zwiększać ryzyko ciężkich chorób, w tym raka piersi. Leki i suplementy, takie jak zielona herbata, mogą pomóc regulować poziom estrogenu.
Zielona herbata
Zielona herbata wytwarzana jest z niesfermentowanych liści rośliny Camellia sinensis, która pochodzi z Azji Wschodniej. Jest to popularny napój w wielu częściach świata. Liście są bogatym źródłem polifenoli antyoksydacyjnych zwanych katechinami, a także witaminą C, a także tradycyjnie stosowane w leczeniu różnych schorzeń, w tym wysokiego poziomu cholesterolu, pewnych rodzajów nowotworów, cukrzycy, chorób wątroby i zapalnych zaburzeń jelit. Suplementy są dostępne w postaci herbat, płynnych ekstraktów i kapsułek. Jeśli zamierzasz używać zielonej herbaty w celach leczniczych, lekarz może pomóc w ustaleniu odpowiedniej dawki leku w oparciu o wiek i historię zdrowia.
Poziomy estrogenu
Stężenie estrogenów we krwi było o 13 procent niższe u kobiet, które regularnie piją zieloną herbatę, w porównaniu do nieregularnych pijących herbatę, wynika z badań opublikowanych w maju 2005 r. W czasopiśmie "Carcinogenesis"; jednak autorzy badania zalecają więcej badań, aby zrozumieć rolę zielonej herbaty w zapobieganiu stanom związanym z wysokim poziomem estrogenu, takim jak rak piersi. Inne badanie, które zostało przedstawione na spotkaniu Amerykańskiego Stowarzyszenia Badań nad Rakiem w 2006 roku, ujawniło, że w laboratorium zielona herbata nasila działanie antyestrogenowe leków, takich jak tamoksyfen. Tamoksyfen jest często przepisywany pacjentom z rakiem piersi. Tak więc badanie wskazuje, że spożywanie zielonej herbaty może być korzystne dla pacjentów z rakiem piersi. Dr Gideon Koren, autor książki "Bezpieczeństwo leków w ciąży i karmieniu piersią", potwierdza również, że zielona herbata może obniżać poziom estrogenów u kobiet po menopauzie; jednak korzyści te nie zostały wykazane w rzeczywistych przypadkach klinicznych, w związku z tym może być konieczne przeprowadzenie dalszych badań, zanim zielona herbata zastąpi istniejące leki antyestrogenowe.
Skutki uboczne
Zielona herbata zawiera znaczne ilości kofeiny, a nadmierne spożywanie napoju lub suplementów może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak bezsenność, zawroty głowy, przyspieszone bicie serca, drażliwość i niepokój. Może również powodować wymioty i rozstrój żołądka. Centrum medyczne University of Maryland ostrzega również kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby z zaburzeniami czynności nerek i wrzody żołądka, aby uniknąć picia. Zielona herbata wpływa również na niektóre leki rozrzedzające krew, antykoncepcyjne i rakowe.
Środki ostrożności
Zawsze rozmawiaj z lekarzem przed użyciem zielonej herbaty do celów leczniczych. Wybierz wersję bezkofeinową, jeśli to możliwe. Pamiętaj, że produkcja suplementów zielonej herbaty w Stanach Zjednoczonych nie jest regulowana przez FDA. W związku z tym skonsultuj się z farmaceutą, aby znaleźć produkt, który został przetestowany pod kątem jego bezpieczeństwa i skuteczności, lub poszukaj logo USP, które jest podawane suplementom, które zostały dobrowolnie przesłane do testów bezpieczeństwa.
