Na diecie niskowęglowodanowej i nie można jeść pizzy? Pomyśl jeszcze raz!
Skórka pizzy z kalafiora jest bezglutenowa i pozbawiona ziaren, bogata w witaminy i nieskalana. Jest też tak smaczny, że możesz już nigdy nie wrócić do regularnej pizzy. Wszystko czego potrzebujesz to robot kuchenny, piekarnik i garść składników.
Przepis zawiera 384 kalorii; 25,23 gram całkowitej ilości tłuszczu; 31,79 gramów białka; oraz 9,33 gramów całkowitych węglowodanów na porcję.
Zacznij od pokrojenia pół łodygi kalafiora w maszynce. Wlać kalafior do naczynia z mikrofalami, a następnie włożyć do mikrofalówki, aby szybko ugotować kalafior.
Wymieszaj z mozzarellą, parmezanem i jednym jajkiem, co pomaga połączyć skorupę ze sobą. I nie zapomnij dodać odrobiny włoskiej przyprawy.
Na patelni do pizzy poklep ją i uformuj tak, aby przypominała okrągłą pizzę. Pop go w piekarniku w temperaturze 425 stopni Fahrenheita, aż lekko się zrumieni.
Przekroczysz skórkę kalafiora z sosem pomidorowym, mozzarellą, parmezanem i pomidorami z winogron. Piec pizzę przez kilka minut, aż pomidory zmiękną, a ser się rozpuści.
Zakończ kroplami liści bazylii dla dodatkowego kopa smaku.
Nóż i widelec, złożone na pół - bez względu na to, jak zdecydujesz się je zjeść, masz gwarancję, że wrócisz na kilka sekund.
Uzyskaj pełny przepis: Pizza kalafiorowa
