Jednym ze skutków ubocznych procesu starzenia jest utrata kolagenu i elastyny w skórze. Kolagen i elastyna są ważnymi białkami odpowiedzialnymi za utrzymywanie skóry bez obwisłości i zmarszczek. Ponieważ wiek zbiera swoje żniwo na tych białkach, istnieje kilka różnych sposobów na zwiększenie ich liczby.
Krok 1
Złuszczaj co drugi dzień. Produkty złuszczające, takie jak peeling do twarzy, zdejmują zewnętrzną warstwę skóry. Zmusza to do wzrostu nowych komórek skóry, co w tym procesie aktywuje produkcję zarówno kolagenu, jak i elastyny. Ważne jest, aby zawsze złuszczać skórę delikatnie, aby zapobiec głębszemu uszkodzeniu skóry przez zarysowanie.
Krok 2
Spróbuj terapii laserowej lub świetlnej. Maszyna emitująca światło diodowe, a także lasery Medlight i Genesis, zyskały na popularności jako sposób na zwiększenie kolagenu i elastyny. Zarówno laseroterapia, jak i terapia światłem działają poprzez kontrolowane obrażenia skóry właściwej skóry właściwej. W miarę jak ciało leczy poraniony obszar, powstają nowe komórki skóry, a także nowe zapasy elastyny i kolagenu.
Krok 3
Weź swoje witaminy. Niektóre witaminy okazały się również niezbędne w procesie tworzenia dodatkowego kolagenu i elastyny. Na przykład witamina C jest jednym z najważniejszych składników w produkcji kolagenu w organizmie. Witamina E jest również niezbędna do produkcji kolagenu.
Krok 4
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o retinoidach. Retinoidy są chemicznie podobne do witaminy A. Według Sheri L. Rolewskiego, MSN, CRNP, CS, retinoidy wykazują promowanie nowego wzrostu kolagenu. Retinoidy można znaleźć w lekach na receptę, takich jak tretinoina, Renova i Retin-A.
Krok 5
Zapobiegaj utracie kolagenu i elastyny. Nie tylko powinieneś podjąć kroki w celu zwiększenia produkcji kolagenu i elastyny, ale powinieneś również podjąć kroki w celu zachowania kolagenu i elastyny, które już posiadasz. Na przykład spędzanie za dużo czasu na słońcu może rozpaść kolagen i elastynę w skórze i spowodować przedwczesne starzenie się skóry. Palenie może również przedwcześnie rozłożyć kolagen, powodując zwiotczenie skóry i zmarszczki.
