Właściwe użycie
Krokomierz to urządzenie, które śledzi liczbę kroków, jakie człowiek podejmuje przez cały dzień. To małe urządzenie jest często używane, aby pomóc osobie osiągnąć ustalony cel kroków podjętych w ciągu dnia w celu zwiększenia ilości spalanych kalorii. Podczas gdy krokomierze mają poziomy zaawansowania, mają pewne podstawowe podobieństwa w sposobie liczenia kroków.
Krokomierz jest najczęściej noszony na pasku i w pozycji pionowej, co umożliwia najdokładniejszy odczyt. Prawidłowe zużycie krokomierza pozwala mu wykonywać obowiązki liczenia.
Zbieranie danych
Liczba kroków wykonywanych codziennie może być mierzona krokomierzem na jeden z dwóch sposobów. Pierwszy polega na pomiarze ruchu bioder. Ponieważ gdy człowiek chodzi, jego biodra są poruszane do przodu w ruchu posuwisto-zwrotnym, krokomierz liczy każdy ruch, który człowiek wykonuje poprzez biodra jako krok. Każda osoba może przyjąć inny czas kroku, który może mieć inny wpływ na pomiar krokomierza. Z tego powodu często możliwe jest skalibrowanie krokomierza w zależności od długości kroku i odpowiadającego mu "guza", który przechodzi do krokomierza.
Inna metoda, którą krokomierz wykorzystuje do pomiaru wykonanych kroków, to zliczenie faktycznej liczby kroków, jakie stopy wykonują na ziemi. Zazwyczaj jest to zarezerwowane dla bardziej zaawansowanych urządzeń monitorujących, takich jak specjalistyczne buty, które przesyłają pobrane dane do iPoda lub innego urządzenia bezprzewodowego do pomiaru. Chociaż te krokomierze wydają się być dokładniejsze niż te, które po prostu mierzą ruchy biodra, są one również znacznie droższe.
Wynik pomiaru
Po zebraniu danych kroków, najprostszy z krokomierzy mierzy to wyłącznie pod względem kroków przechodzących przez pewien okres czasu. Na przykład, osoba może zresetować swój krokomierz na początku nowego dnia, aby osiągnąć cel kroków, takich jak 10 000 kroków dziennie zalecanych przez Amerykańską Radę ds. Ćwiczeń.
Bardziej zaawansowane krokomierze mogą przekształcić liczbę kroków w dodatkowe dane. Krokomierz skalibrowany do długości kroku osoby może wykorzystywać dane o długości kroku odpowiadającej krokowi i wykorzystywać tę liczbę do obliczenia liczby kilometrów lub kilometrów pokonanych w ciągu dnia. Inne pomiary konwersji obejmują spalone kalorie.
Krokomierze mogą mieć do 50 procent wskaźnika błędu pod względem pomiaru, co może silnie wpłynąć na to, co dana osoba myśli, że idzie przez cały dzień. Z tego powodu, jeśli dana osoba jest w stanie kupić krokomierz wyższej klasy lub wysokiej jakości, który można skalibrować, tym bardziej prawdopodobne jest, że osoba będzie przechwytywać poprawne dane.
