Zamiast powodować biegunkę, często stosuje się wodę kokosową w leczeniu tego schorzenia. Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa Amerykanie nie otrzymują wystarczającej ilości potasu, a woda kokosowa znajduje się na szczycie listy potasowych pokarmów, zapewniając 13 procent dziennego zapotrzebowania na potas w 8-uncjowej porcji. Słony napój zawiera również inne ważne elektrolity, które mogą pomóc twojemu ciału odzyskać biegunkę.
Nature's Sports Drink
Woda kokosowa jest naturalnym źródłem wody i elektrolitów, w tym potasu, sodu, magnezu, fosforu i wapnia. Woda kokosowa rehydratuje osoby badane równie efektywnie jak komercyjny napój sportowy po godzinie ćwiczeń odwadniających. Uczestnicy zgłosili więcej wzdęcia brzucha po wypiciu wody kokosowej, ale spożywali od 2 do 2,5 litra płynu - znacznie więcej niż typowa porcja 8 uncji. W badaniu nie wspomniano o biegunce, która została opublikowana w "Journal of International Society of Sports Nutrition" w 2012 roku.
Lek przeciwbiegunkowy
Chociaż woda kokosowa nie powoduje biegunki, może zapobiec odwodnieniu. Zastąpienie zubożonego płynu i elektrolitów, takich jak potas i sód, jest często jedynym lekiem na biegunkę, stwierdza National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Jeśli nie masz nic przeciwko słonemu smakowi, możesz użyć wody kokosowej, aby zapobiec odwodnieniu podczas łagodnych napadów biegunki, zgodnie z witryną Berkeley Wellness.
