Waga Shake, plastikowy hantel, waży 2,5 funta. Wykorzystuje technologię wibracji, z obciążeniami sprężynowymi na każdym końcu. Wibracje mają za zadanie wyostrzyć mięśnie ramion, ramion i klatki piersiowej podczas treningów trwających zaledwie sześć minut.
Nie produkuje mięśni
Według American Council on Exercise, Shake Weight nie definiuje mięśni. Został zaprojektowany, aby zapewnić wysokie powtórzenia przy użyciu niskiej wagi, ale sposobem na uzyskanie definicji mięśni jest użycie ciężkich ciężarów z mniejszą ilością powtórzeń.
Może zaoferować trochę Tonowania
Profesor Daniel Cipriani powiedział "Los Angeles Times", że ludzie, którzy dopiero będą ćwiczyć, prawdopodobnie zobaczą efekty tonizujące. Ale ludzie, którzy regularnie regularnie ćwiczą, nie będą tego robić. Lepszym sposobem na uzyskanie definicji mięśni byłoby wypracowanie regularnych ciężarów przez 30 minut.
