Większość sal fitness w centrum fitness oferuje szeroką gamę urządzeń. Najważniejszym jednak najważniejszym elementem jest wysokiej jakości bar olimpijski. Standardowy bar olimpijski może być używany do prawie nieskończonej liczby ćwiczeń i może pomieścić od 45 do ponad 1000 funtów. Dzięki odpowiedniej opiece i konserwacji, bary olimpijskie zapewnią lata niezawodnej obsługi.
Krok 1
Wytrzyj paski po każdym użyciu. Dobra ściereczka powinna być codzienną procedurą, aby utrzymywać pręty w czystości i wolne od drobnoustrojów. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób, wspólny sprzęt powinien zostać oczyszczony środkiem dezynfekującym, aby zapobiec przenoszeniu bakterii i bakterii. W przypadku prętów, które nie są wykonane ze stali nierdzewnej, ważne jest, aby zetrzeć pot po użyciu, aby zapobiec rdzewieniu.
Krok 2
Oczyść moletowanie. Moletowanie belki olimpijskiej to teksturowana sekcja, która zapewnia przyczepność. Z biegiem czasu rdza, brud i kreda zostają uwięzione w moletowaniu i trzeba je wytrzepać. Co kilka tygodni używaj szczotki drucianej, aby uwolnić zabrudzone zabrudzenia, kończąc pracę szczoteczką do zębów.
Krok 3
Nasmarować tuleje. Rękawy belek olimpijskich są tak zaprojektowane, aby się obracały, tak aby pasek nie toczył się w twoich rękach. Aby swobodnie poruszać się, tuleje muszą być okresowo naoliwione. Aby naoliwić tuleję, nałóż smar silikonowy w miejscu gdzie rękaw styka się z prętem. Następnie rozprowadź smar na końcach pręta. Po rozpyleniu na każdym końcu, podnieś pręt tak, aby smarowana strona była pochylona i pozostaw ją tam na dwie do trzech godzin.
Krok 4
Nasączamy olejem przez noc. Ivanko, producent urządzeń do podnoszenia ciężarów, zaleca nałożenie lekkiej powłoki oleju na pręty, pozwalając im przesiąknąć przez noc. Zetrzyj olej następnego dnia. Powtarzaj co 30 dni.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Oczyść szmatę
- Spray do dezynfekcji
- Szczotka druciana
- Szczoteczka do zębów
- Smar silikonowy w sprayu
Wskazówki
- Łatwa konserwacja rozpoczyna się od dobrego wyposażenia. Jeśli unikniesz kupowania lub korzystania z tanich barów, konserwacja będzie bezproblemowa.
Ostrzeżenia
- W przypadku stosowania oleju do konserwacji prętów, należy usunąć cały nadmiar oleju, szczególnie w miejscu, w którym pręt zostanie uchwycony. Śliskie kostki są niebezpieczne ze względu na ryzyko spadków.
