Multiwitamina One Source dla kobiet zawiera niemal całą dobę niezbędnych witamin i minerałów dla każdej kobiety w dowolnym stanie fizycznym. Niezależnie od tego, czy jesteś regularnym na siłowni czy mamie w domu, nie mając czasu martwić się o swoje zdrowie i dietę, One Source daje ci wszystko, czego potrzebujesz.
Witaminy
Dodatek dzienny One Source zawiera szeroką gamę witamin, które są niezbędne do utrzymania regularnych i zdrowych funkcji organizmu. Witaminy znajdujące się w jednym źródle, jak również procent zalecanego dziennego spożycia lub RDA każdego z nich to: witamina A, 100 procent; witamina C, 300 procent; witamina D, 100 procent; witamina E, 300 procent; witamina B-1, 5 433 procent, witamina B-2, 4 794 procent; witamina B-6, 4075 procent i witamina B-12, 1 358 procent. Wszystkie te witaminy odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia, szczególnie witaminy C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy, oraz witaminy D, która pomaga zachować zdrowe i silne kości.
Minerały
Oprócz codziennych dawek ważnych witamin, One Source dostarcza także wielu ważnych minerałów, które organizm musi utrzymać w ruchu. Należą do nich niacyna na poziomie 75 procent twojego RDA, 100 procent kwasu foliowego, 50 procent wapnia, 150 procent dziennego żelaza, 10 procent fosforu, 50 procent magnezu, 100 procent selenu i 83 procent twojego dziennego chromu. Te minerały są tak samo ważne, aby uwzględnić je w codziennym spożyciu w postaci witamin, takich jak selen, który chroni komórki twojego organizmu przed rakotwórczy wolnymi rodnikami, lub fosforu, który jest niezbędny do utrzymania układu trawiennego i układu krążenia w ryzach.
Dawkowanie
Ważne jest, aby podkreślić, że podczas przyjmowania multiwitamin należy przestrzegać zalecanej dawki dla rodzaju osoby, którą jesteś. Nadmierne spożywanie witamin może być niebezpieczne, ponieważ organizm potrzebuje tylko określonej ilości witamin i minerałów, aby zachować zdrowie. Chociaż możesz zadać sobie pytanie: "w jaki sposób posiadanie zbyt wielu witamin i minerałów może być dla mnie szkodliwe?" rozważyć fakt, że ta witamina została stworzona poprzez porady lekarzy i farmaceutów, których zadaniem jest zrozumieć, jak działa ciało i czego potrzebuje. Przedawkowanie One Source może prowadzić do utraty przytomności, bladej skóry, słabego lub szybkiego bicia serca, bólów żołądka, wymiotów lub zielonej biegunki.
Możliwe efekty uboczne
Ponieważ multiwitamina One Source jest suplementem, a nie lekiem, skutki uboczne, których możesz doświadczać, są raczej łagodne i nie są czymś, o co należy się martwić. Możliwe działania niepożądane obejmują łagodne nudności i rozstrój żołądka oraz nieprzyjemny smak w jamie ustnej. Te działania niepożądane nie powinny występować regularnie, ale jeśli utrzymują się, należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą.
Przed podjęciem
Zanim zdecydujesz się rozpocząć przyjmowanie One Source, powinieneś skonsultować się z lekarzem i poinformować go, że planujesz go zażyć. Poproś go o sprawdzenie swojej historii medycznej i wszelkich leków, które możesz mieć, aby sprawdzić, czy nie ma możliwych negatywnych interakcji, jakie może mieć multiwitamina. Niektóre zaburzenia krwi i leki na te zaburzenia mogą stanowić poważne reakcje na przyjmowanie One Source, ponieważ witamina zawiera wysokie dawki szerokiej gamy witamin i minerałów.
