Rodzice, którzy doświadczają martwego dziecka, są pogrążeni w początkowych reakcjach na smutek - niewiara, szok, poczucie winy, gniew, samoocena i łzy. Według Amerykańskiego Kongresu Położników i Ginekologów, proces żałoby dla martwego dziecka może różnić się między kulturami i często zależy od czasu trwania ciąży. To normalne, że rodzice cierpią na martwego dziecka. Sposób, w jaki wyrażasz swoją stratę, jest unikalny.
Zrozumienie Stillbirth
Przed 20 tygodniem utrata ciąży jest nazywana poronieniem; po 20 tygodniach nazywa się to martwym porodem, mówi National Women's Health Information Center. Stillbirth występuje w około 1 na 200 ciąż, zwykle przed porodem, mówi American Pregnancy Association. Niektóre ze znanych przyczyn martwego porodu obejmują problemy genetyczne, zły rozwój płodu, problemy z łożyskiem, pępowiną i infekcją. Jednak około 50 procent przypadków, że poród martwego dziecka nigdy nie został zidentyfikowany.
Proces żałoby
Według MayoClinic.com, jeśli doznasz porodu martwego, twój żal może się zdarzyć etapami, z których pierwszym jest zaprzeczanie, w którym to czasie może być trudne zrozumienie tego, co ci się przydarzyło. Zazwyczaj pojawia się złość - możesz być zły na siebie lub partnera. Wina to trzeci etap żałoby. W tym czasie możesz przejść przez to, co zrobiłeś i czego nie zrobiłeś podczas ciąży, co mogło spowodować poród martwego dziecka. Podczas czwartej fazy żałoby, depresja się uspokaja. Ostatnim i ostatnim etapem żalu jest akceptacja, podczas której pogodzisz się ze swoją stratą. Może nie doświadczyć wszystkich etapów żałoby, pomijając niektóre i utrzymując się nieco dłużej na innych etapach. Bolesne wydarzenia, takie jak prysznic dziecka przyjaciela lub widok noworodka mogą wywoływać poczucie winy, gniewu i bólu.
Dbanie o Ciebie
Te uczucia są normalne, zauważa National Women's Health Information Center. Podziel się swoimi odczuciami ze współmałżonkiem lub partnerem, mając na uwadze, że mężczyźni i kobiety inaczej radzą sobie z utratą ciąży. Zapytaj swoich znajomych i członków rodziny o wsparcie w tym trudnym czasie. Utrzymaj swoje zdrowie, jedząc zdrową dietę, ćwicząc i zasypiając, czego potrzebujesz. APA zauważa, że posiadanie usługi żałobnej dla twojego martwego dziecka może być bolesnym przedsięwzięciem, ale jest to jeden ze sposobów, w jaki możesz uszanować swoje dziecko, a także znaleźć osobiste zamknięcie.
Zarządzanie żalem
Podczas gdy każdy pracuje nad utratą ciąży na swój własny sposób, są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc sobie szybciej się leczyć. MayoClinic.com sugeruje zapisywanie swoich uczuć i znajdowanie innych sposobów pamiętania o swoim dziecku, na przykład zasadzenie drzewa w jego pamięci. Dołącz do grupy wsparcia utraty ciąży. Szukaj rady swego duchownego lub duchowego doradcy. Jeśli czas nie leczy wszystkich ran, a Ty wciąż martwisz się o swoje martwe dziecko, National Women's Health Information Network sugeruje, aby szukać pomocy u żałobnego doradcy.
Zapytaj o pomoc
Opłakiwanie martwego dziecka może wywierać nacisk na związek pary. Jeden partner może nie wydawać się smucić tak bardzo jak drugi, co również powoduje konflikt. Nawet istniejące dzieci mogą odczuwać utratę długo oczekiwanego rodzeństwa. Kobiety, które doświadczają martwego porodu, mogą pomyśleć, że czują, że dziecko się porusza, lub czują, że oszalały. Jeśli smutek przytłacza cię do punktu, w którym życie nie wydaje się warte życia, Narodowe Centrum Zdrowia Kobiet informuje o pójściu na pogotowie ratunkowe lub dzwoniąc pod numer 911 lub 24-godzinną bezpłatną linię ratunkową National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.
