Histerektomia powoduje natychmiastową menopauzę ze względu na drastyczną redukcję estrogenu, hormonu żeńskiego w celu reprodukcji. Estrogen stymuluje komórki w sercu, piersi, pęcherzu, mózgu, wątrobie i kościach i utrzymuje skórę gładką i wilgotną; dlatego brak estrogenów zwiększa szanse na kilka problemów zdrowotnych związanych z tymi narządami. Niektóre suplementy diety i ziołowe są powszechnie stosowane jako alternatywy dla suplementów estrogenu; jednak suplementy te nie zastępują tradycyjnych leków i powinny być przyjmowane wyłącznie pod nadzorem lekarza.
Dietetyczne alternatywy estrogenowe
Certyfikowana dietetyk Phyllis Balch podaje, że niezbędne kwasy tłuszczowe, witamina E i melatonina są stosowane jako alternatywy. Pomagają organizmowi produkować estrogen, prawdopodobnie zmniejszając objawy menopauzy, takie jak utrata kości, choroby serca, zmiany nastroju, dezorientacja, nietrzymanie moczu i zmęczenie. Weź niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe w nieogrzewanej, płynnej postaci. Nie należy przekraczać 200 jm witaminy E, jeśli przyjmuje się rozcieńczalnik krwi. Przyjmuj zalecaną dzienną dawkę, jeśli masz chorobę reumatyczną, nadczynność tarczycy lub cukrzycę. Powoli zwiększaj dawkę 100 jm do żądanej ilości, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi. Weź suplementy melatoniny nie więcej niż 2 godziny przed snem, jeśli nie masz osłabionego układu odpornościowego.
Zioła, które łagodzą skutki uboczne histerektomii
Balch zaleca anyż, lukrecję, dong quai i koniczynę czerwoną na okres menopauzy. Anyż wzmacnia wątrobę i nawilża skórę. Lukrecja, dong quai i czerwona koniczyna mogą łagodzić uderzenia gorąca, suchość pochwy, wahania nastroju i zapomnienie. Unikaj dong quai, jeśli masz cukrzycę, jesteś wrażliwy na światło lub bierzesz warfarynę. Unikaj lukrecji, jeśli masz cukrzycę, jaskrę, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca lub historię udarów mózgu. Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Medycyny Alternatywnej finansowało badania nad efektami dong quai i koniczyny czerwonej. Potrzebne są dodatkowe badania, aby ustalić, czy te zioła są rzeczywiście skuteczne. Tymczasem NCCAM przyznaje, że istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że dong quai i czerwona koniczyna mogą przynieść ulgę. Przed zażyciem któregokolwiek z tych ziół skonsultuj się z Ginekologiem, aby uzyskać informacje dotyczące bezpieczeństwa, dawkowania i możliwych interakcji z lekami.
Zioła, które zawierają kwasy tłuszczowe
Koper i kozieradka zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, substancje poprawiające funkcje mózgu, skórę i włosy, a jednocześnie pomagają zapobiegać utracie kości i chorobom serca. Brak tych samych korzyści zdrowotnych jest bezpośrednio związany z objawami menopauzy, takimi jak wahania nastroju, dezorientacja, osteoporoza, suchość pochwy i choroby sercowo-naczyniowe. Balch ostrzega, że koper hamuje apetyt. Stwierdza również, że kozieradka może powodować gaz, wzdęcia i biegunkę. Zioła te nie są przeznaczone do zastąpienia tradycyjnego leczenia medycznego.
Naturalne herbicyny estrogenu
Balch zaleca również szałwę i dziką jamę. Szałwia może zmniejszyć uderzenia gorąca i pocenie się; zaburza jednak wchłanianie niektórych minerałów, w tym żelaza. Należy również unikać, jeśli masz napady lub wysokie ciśnienie krwi. Dziki jem może poprawić popęd płciowy. Mimo to nie ma wystarczających dowodów naukowych potwierdzających te twierdzenia na temat szałwii i dzikiego ignamu.
DHEA
NCCAM sfinansował również badania nad wpływem DHEA, naturalnej substancji, która przekształca się w estrogen i testosteron. Jako suplement może zmniejszać uderzenia gorąca i zwiększać podniecenie seksualne, chociaż próby losowe nie pokazują tych korzyści. Nie ma wystarczających dowodów naukowych wskazujących na wszystkie zagrożenia, skutki lub korzyści wynikające z długotrwałego stosowania suplementów DHEA, chociaż niektóre badania wykazały, że wysokie dawki suplementów DHEA powodują uszkodzenie wątroby. Niektórzy lekarze obawiają się, że te wysokie dawki mogą również tłumić naturalną zdolność organizmu do wytwarzania DHEA. Zbierz dodatkowe informacje na temat tego produktu od pracownika służby zdrowia przed jego użyciem.
