Sport, czy to zespołowy, czy indywidualny, to świetna aktywność dla dzieci, które zapewniają wiele korzyści poza aktywnością fizyczną. Uczestnictwo w sporcie może pomóc w budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie, może motywować dzieci do doskonałej akademickości i może pomóc w budowaniu umiejętności społecznych. Uczestnictwo może również uczyć dzieci korzyści z wyznaczania celów i ćwiczeń.
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna jest najbardziej oczywistą korzyścią udziału w sporcie. Dzieci często spędzają zbyt wiele czasu oglądając telewizję lub grając w gry wideo. Jednak praktyki sportowe i gry zapewniają możliwość ćwiczeń, które pomagają utrzymać dzieci w dobrej formie i zdrowiu.
Umiejętności społeczne
Uczestnictwo w sporcie może pomóc dzieciom rozwijać umiejętności społeczne, które przyniosą im korzyści przez całe życie. Uczą się interakcji nie tylko z innymi dziećmi w ich wieku, ale także ze starszymi osobami w swoich trenerach i urzędnikach sportowych. Dzieci uczą się umiejętności przywódczych, umiejętności budowania zespołu i umiejętności komunikacyjnych, które pomogą im w szkole, ich przyszłej karierze i osobistych relacjach.
Samoocena
Udział w sporcie może mieć ogromny pozytywny wpływ na poczucie własnej wartości i pewność siebie dziecka. Dzieci, które uczestniczą w sporcie, wychwalają i zachęcają trenerów i rodziców, co pomaga budować pewność siebie. Uczą się także ufać własnym umiejętnościom i naciskać. Konstruktywna krytyka jest również ważną częścią udziału w sporcie, a młodzi sportowcy uczą się akceptować taką krytykę i wykorzystują ją dla swoich korzyści. Amerykańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży sugeruje, że rodzice są aktywnie zaangażowani, aby zapewnić dzieciom jak najwięcej korzyści z uczestnictwa w sporcie.
Sukces akademicki
Nic dziwnego, że dzieci, które biorą udział w zajęciach lekkoatletycznych, wyróżniają się również w środowisku akademickim. Mogą stosować te same zasady poświęcenia i ciężkiej pracy, zdobyte podczas udziału w zajęciach sportowych. Według artykułu opublikowanego na stronie America, gra w drużynie sportowej w szkole średniej zwiększa szansę ukończenia college'u przez kobietę o 41 procent.
Zdrowie przez całe życie
Uczestnictwo w sporcie promuje zdrowie i dobre samopoczucie nie tylko przez dzieciństwo, ale przez całe życie dziecka. Sporty "na całe życie", takie jak pływanie i golf, są szczególnie korzystne, ponieważ dziecko może dalej grać jako osoba dorosła, czerpiąc korzyści z aktywności fizycznej. Dzieci, które uprawiają sport, mogą być również bardziej świadome zdrowych wyborów żywieniowych. Chociaż udział w sporcie jest doskonałą drogą do promowania zdrowia i dobrego samopoczucia, rodzice i trenerzy muszą zachęcać do zdrowego życia i być pozytywnymi modelami.
