Większość badań wykazała, że świeży czosnek jest lepszym sposobem na uzyskanie korzyści czosnku, ale kapsułki czosnkowe są alternatywą, szczególnie jeśli nie podoba ci się smak lub zapach świeżego czosnku. Kapsułki czosnku zawierają skoncentrowany czosnek w proszku, olejek eteryczny lub sproszkowany ekstrakt. Podczas gdy czosnek ma wiele potencjalnych zastosowań dla zdrowia kobiet i mężczyzn, niektóre badania wykazały, że czosnek może przynosić określone korzyści kobietom. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów diety.
Korzyści z Candidiasis
Candidiasis, znany również jako drozd, to drożdże, które występują z powodu przerostu grzyba znanego jako Candida albicans. Chociaż infekcje drożdżakowe mogą wystąpić na różnych częściach ciała, kobiety zwykle doświadczają infekcji drożdżakowych pochwy. Badania in vitro, opublikowane w numerze sierpień 1991 „Fitoterapia badania” wykazały, że specyficzne związki z czosnku, znane jako diallilu thiosulphinate lub allicyny, allil thiosulphinate metylu i allilu thiosulphinate metylu, również w czosnek w proszku mają przeciwbakteryjne i efekty przeciwgrzybiczne. Naukowcy donoszą, że "antykobójcze działanie dostępnych na rynku produktów z dodatkiem czosnku odpowiadało ogólnie działaniom znanym ze związków chemicznych występujących w produktach".
Potencjalne właściwości przeciwnowotworowe
Czosnek może mieć potencjalne właściwości przeciwnowotworowe, chociaż nadal trwają badania kliniczne dotyczące tego stwierdzenia. National Cancer Institute donosi, że niektóre badania pokazują, że czosnek może pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom raka, takim jak rak okrężnicy, piersi i żołądka, prawdopodobnie ze względu na jego właściwości antybakteryjne lub potencjalną zdolność do zapobiegania tworzeniu się substancji rakotwórczych. Jednak nie jest jasne, czy czosnek ma taką samą korzyść, jak świeży czosnek. Podczas gdy Narodowy Instytut Raka nie obsługuje użycia jakiegokolwiek suplementu diety w profilaktyce raka, zgłasza, że Światowa Organizacja Zdrowia sugeruje „dzienną dawkę dwóch do pięciu gramów świeżego czosnku (w przybliżeniu jeden ząbek), 0,4 do 1,2 gramów suszonych czosnku w proszku, dwa do pięciu miligramów oleju czosnkowego, od 300 do 1000 miligramów ekstraktu czosnku lub innych preparatów, które są równe 2 do 5 miligramom allicimu "w celu promowania dobrego zdrowia.
Obniża poziom cholesterolu
Podczas gdy czosnek może mieć korzystny wpływ na poziom cholesterolu zarówno u mężczyzn jak i kobiet, niektóre ograniczone badania wykazały, że na poziom cholesterolu u kobiet może wpływać różnie czosnek niż u mężczyzn. Badania opublikowane w 2001 roku w „Journal of Nutrition” wykazały, że kapsułki oleju czosnek pomógł wzrost HDL-C lub wysokiej gęstości lipoprotein cholesterolu „dobrego cholesterolu” i zredukować całkowity poziom cholesterolu u kobiet, podczas gdy mężczyźni, którzy otrzymali leczenie Praktyczne "niekorzystne skutki." Ponadto, badanie opublikowane w wydaniu "Journal of the American Dietetic Association" z września 1998 r. Wykazało, że suplementacja czosnkiem pomogła znacząco obniżyć poziom cholesterolu całkowitego u kobiet po menopauzie.
Rozważania
Chociaż kapsułki z czosnkiem mogą mieć korzystny wpływ na wiele problemów zdrowotnych kobiet, nie należy stosować suplementów diety w celu samodzielnego leczenia jakichkolwiek objawów. Nie wszystkie dodatki czosnkowe zawierają tę samą ilość składników aktywnych. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca pacjentom stosowanie standaryzowanych produktów czosnkowych. Skonsultuj się z lekarzem, aby omówić wszelkie problemy medyczne, które możesz mieć. Czosnek może powodować pewne skutki uboczne, takie jak bóle brzucha i bóle głowy, i może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym pigułkami antykoncepcyjnymi. Poinformuj lekarza, jeśli zamierzasz stosować dodatek czosnkowy.
