Piłka nożna jest rozgrywana przez sportowców na całym świecie. Tradycyjnie drużyna piłki nożnej składa się z 11 zawodników, w tym bramkarza defensywnego. Niestety, mecze piłki nożnej są często narażone na wiele kontuzji podczas treningów i gier. Zrozumienie, dlaczego te urazy występują, może być skuteczne, jeśli chodzi o ich zapobieganie.
Skręcenia kostek
Według Międzynarodowej Federacji Związku Piłki Nożnej zwichnięcie stawu skokowego jest najczęstszym urazem, z jakim mierzą się piłkarze. Aby uniemożliwić drużynie przeciwnej strzelenie bramki, bramkarze muszą często skakać w powietrzu, aby zablokować piłkę - a podczas lądowania mogą skręcać kostkę innym członkom drużyny lub przeciwnikom. Noszenie odpowiedniego rodzaju kostek może być skuteczne, jeśli chodzi o uniknięcie tego rodzaju bolesnego kontuzji piłki nożnej.
Pęknięcie kości
Złamania kości są szczególnie poważnym przykładem obrażeń odniesionych przez bramkarza piłki nożnej. Złamania kości wśród piłkarskich bramek często występują, gdy zawodnik skacze, aby zablokować bramkę i ląduje nieprawidłowo na stopie lub kostce. Ponadto, próba zatrzymania piłki ręcznej może spowodować bolesne złamanie, szczególnie gdy delikatne kości palców będą miały największy wpływ. Uzyskanie bezpośredniego kopnięcia rąk, nóg, tułowia lub głowy - czy to zamierzonego, czy nie - może być przyczyną powstania złamania lub nawet złamania kości.
URAZY głowy
Chociaż obrażenia głowy mogą wystąpić w każdym sporcie, są one szczególnie powszechne wśród bramkarzów piłki nożnej, którzy często używają głowy, aby zatrzymać lub przekierować piłkę - bez ochrony z hełmu. Oprócz powtarzających się uderzeń z piłki nożnej, bramkarz może częściej uderzać głową o ziemię, słupki bramki lub innych graczy. Wielokrotne uderzenia w głowę, takie jak te, które występują podczas tego rodzaju urazów, mogą powodować określone rodzaje uszkodzeń mózgu zwanych przewlekłą traumatologiczną encefalopatią.
Ogólne kontuzje
Siniaki, zadrapania, zadrapania i wiele innych różnych kontuzji są powszechne wśród bramkarzy piłkarskich. Gdy bramki zderzają się z ziemią, słupkami bramki i innymi sportowcami, pojawiają się siniaki i zadrapania. Oprócz kontuzji, które są związane z upadkiem, bramkarz może również rozwinąć siniaki w wyniku kopnięć i trafień przeciwników. Bramki z wyjątkowo delikatną skórą mogą nawet siniakować po zablokowaniu piłki z rękami lub rękami.
Unikanie urazów piłkarskich
Noszenie odpowiedniego sprzętu ochronnego - takiego jak ochraniacze goleni - jest kluczowe dla bramkarzy piłkarskich, którzy chcą uniknąć poważnych kontuzji, złamań lub złamań kończyn dolnych. Sportowcy, którzy mają nadzieję uniknąć obrażeń głowy, mogą rozważyć użycie kasku ochronnego. Wytrzymałe nożyce piłkarskie, które pasują właściwie i zapewniają wsparcie kostki, mogą być skuteczne w zapobieganiu skręcenia stawu skokowego i potencjalnym złamaniom kości.
