SIMPLEASLIFE.COM i MyHealthyDish rozpoczynają 4-tygodniowe spotkanie z posiłkami z jednym z najłatwiejszych przepisów na śniadanie z wyprzedzeniem: nocne płatki owsiane. Walcowana mieszanka owies w płynie dobrze trzyma się w lodówce przez kilka dni, więc możesz ją wypić w niedzielę na zdrowe śniadanie o wartości jednego tygodnia.
Jeśli nigdy wcześniej nie robiłeś owsa na noc, nie martw się:Kiedy nauczysz się stosunku owsa do płynu - jedna część owsa do dwóch części płynu - nie będzie łatwiej zrzucić razem, jak zobaczysz w poniższym wideo krok po kroku.
Zalecamy umieszczanie go w pojedynczych słoikach lub pojemnikach, abyś mógł z łatwością wziąć jedną porcję każdego ranka, wychodząc na zewnątrz. Dodatkowo będziesz mógł zmieniać dodatki każdego dnia: owoce, orzechy, nasiona,przyprawy, jogurt, masło orzechowe, może nawet odrobina gorzkiej czekolady, jeśli czujesz się niegrzeczny - więc nigdy się nie nudzisz.
Informacje na temat receptury i odżywiania: Płatki owsiane namaczane przez noc
Gotowy do zrobienia własnego nocnego owsa? Sprawdź te 7 przepisów na nocny owies dla niektórych nietypowych pomysłów i kombinacji składników.
Co myślisz?
Myślisz, że przygotujesz ten przepis? Czy tyzrobić przedtem owsiankę? Czy masz jakieś inne ulubione przepisy na śniadanie na wynos?
