Ciąża to ekscytujący czas, w którym ciało kobiety przechodzi niezwykłe zmiany, wewnątrz i na zewnątrz. W czasie ciąży sucha skóra, trądzik i obrzęk jej piersi mogą sprawiać, że kobieta czuje się niekomfortowo, ponieważ jej ciało przygotowuje się do porodu. Proste zmiany w normalnym trybie pielęgnacji i kąpieli dla mamki mogą zapewnić jej wygodę, gdy oczekuje na przybycie jej maleństwa.
Kąpiel przed dzieckiem
Dr M.D. Mazumdar na stronie internetowej Gynaeonline zaleca kobietom w ciąży codzienny prysznic, ponieważ termogeniczny hormon ciążowy, progesteron, podwyższa temperaturę ciała. Kąpanie się we wczesnym okresie ciąży może pomóc kobietom zrelaksować się i pomóc w bezsenności, chociaż kąpiele mogą stwarzać ryzyko dla kobiety w późniejszej ciąży, ponieważ jej centrum równowagi przesuwa się. Nie zaleca się jednak stosowania kąpieli bąbelkowej, ponieważ substancje chemiczne i substancje zapachowe mogą powodować podrażnienie tkanki pochwy.
Zdrowy uśmiech
Zdrowie zębów jest kluczowym elementem zapewniającym zdrowe dziecko. Hormony ciążowe mogą powodować zmiany w wydzielaniu śliny i zachęcać do rozwoju szkodliwych bakterii, które powodują chorobę dziąseł i próchnicę, jak podaje Departament Lekarski USA. Kobiety mogą zminimalizować te problemy poprzez mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, regularne czyszczenie nicią dentystyczną i spożywanie zdrowych przekąsek składających się ze świeżych produktów. Wizyta u dentysty we wczesnym okresie ciąży może wykluczyć wszelkie obawy, a drobne procedury, takie jak wypełnienia lub ekstrakcje, mogą być wykonywane bezpiecznie. Unikaj jednak znieczuleń i środków przeciwbólowych i odkładaj chirurgię stomatologiczną lub inne ważne zabiegi aż do porodu.
W trosce o piersi
Gdy ciało kobiety przygotowuje się do karmienia swojego nowego dziecka, jej piersi mogą stać się powiększone i delikatne. Lekarze z Brookside Associates doradzają kobietom codzienne mycie piersi wodą w celu usunięcia zaschniętej siary i zapobiegania podrażnieniom sutków. Powietrze wysuszyć sutki lub wysuszyć je suszarką do włosów po umyciu, aby je wzmocnić. Jeśli kobieta planuje karmić swoje dziecko, lanolina zastosowana w okolicy brodawki może zmiękczyć skórę, zapobiegając parowaniu potu. Wraz z powiększaniem piersi kobiety zwiększa się rozmiar miseczki, wymagając większego rozmiaru biustonosza. Dobrze dopasowany biustonosz noszony przez cały czas i wyposażony w podkładki pochłaniające wycieki, utrzyma piersi w stanie wsparcia i wyschnie wraz z postępem ciąży.
Prenatalna pielęgnacja skóry i włosów
Niektóre kobiety mogą odkryć, że ich skóra ma tendencję do wyprysków trądziku podczas ciąży. Stan zazwyczaj ustępuje po przybyciu dziecka. Środki złuszczające i produkty ścierne mogą być zbyt ostre dla wrażliwej skóry kobiety w ciąży, dlatego eksperci na stronie internetowej Zapytaj Dr Sears, polecam delikatne, oparte na płatkach owsianych maseczki do twarzy, które możesz znaleźć w sklepach ze środkami odżywiania. Te peelingi są łagodne i pomagają oczyścić tłuste pory. Receptę na leki przeciwtrądzikowe Accutane i Retin-A nie należy stosować ze względu na ryzyko wad wrodzonych, według Ask Ask Sears. W czasie ciąży może być konieczne częstsze mycie włosów z powodu aktywnych gruczołów łojowych, a ze względu na szybki wzrost włosy mogą wymagać częstego przycinania.
