Większość dziewcząt skarży się, jak wygląda jej postać. A jeśli zaczną się podejmować działania w celu wyeliminowania tych niedociągnięć, wyniki będą natychmiastowe.
Zastanówmy się, czy możliwe jest usunięcie boków i żołądka przez dwa tygodnie.
Jak oczyścić żołądek - oczyszczając ciało
Co robią tylko dziewczyny, próbujące schudnąć. A odpowiedź, jak mówią, leży na powierzchni. Zanim usiądziesz na najcięższej diecie, skonsultuj się z lekarzem, a on potwierdzi ci, że najważniejszym krokiem do rozpoczęcia procesu odchudzania jest czyszczenie jelit.
Uważa się, że aby usunąć kilka centymetrów z okolicy brzucha, konieczne jest oczyszczenie jelit. A im więcej żużlu ma twój organizm, tym więcej objętości stracisz. Faktem jest, że w jelicie pozostają produkty rozpadu, a ostatecznie zaczynają rozkładać i uwalniać toksyczne substancje. Organizm reaguje na to poprzez tworzenie warstwy tłuszczu wodnego, przyjmuje wszystkie produkty rozpadu. Konieczne jest pomóc ciału w oczyszczeniu.
Najbardziej dostępną metodą jest tak nie przyjemna procedura, jak lewatywa. Do zabiegu potrzeba pół lub dwa litry wody i jedna łyżka soli. Sól jest rozpuszczalna w wodzie i przeprowadzamy procedurę. Zabiera 10 sesji oczyszczania co drugi dzień.W tym czasie możesz stracić około 10 cm objętości.
Oczyszczanie organizmu w celu zmniejszenia masy ciała za pomocą lewatywy
Jeśli lewatywa, z jakiegokolwiek powodu nie możesz zrobić, możesz oczyścić specjalistę. Ta procedura nosi nazwę hydrokolonoterapii. Oprócz działania oczyszczającego, jako bonus otrzymasz poprawę zdrowia i odmłodzenie organizmu. Nie zapominaj, że woda do lewatywy powinna być czysta i ciepła. Optymalną temperaturą może być ciało.
Po prostu procedury czyszczenia, cienka talia i płaski brzuch nie będą działać. Nadal musisz podłączyć fizyczne obciążenie.
Jeśli nie chcesz wykonywać samej lewatywy, możesz oczyścić ciało od specjalisty. Taka procedura jest naukowo nazywana hydroterapią okrężnicy. Przy okazji, hydroterapia jelita grubego działa odmładzająco na organizm. I nie jest to zaskakujące - w końcu oczyszcza się z toksyn! Salma Hayek co tydzień poddaje się hydroterapii jelita grubego, aw wieku 40 lat wygląda 25! Spróbuj i ty.
Jak wyczyścić żołądek - ćwiczenia na prasie
Jeśli uprawiasz sport, zwróć uwagę na aqua aerobik, pływanie. To nie tylko trenuje mięśnie, ale także zwiększa elastyczność skóry.Więc będziesz odporny na pojawianie się rozstępów i obwisłej skóry.
W domu dobrym rezultatem jest obręcz, tylko skręcaj ją przez co najmniej 15 minut i codziennie. Ogrzeje mięśnie, poprawi krążenie krwi.
Ponadto musisz wykonywać ćwiczenia w prasie. Rób to, co lubisz, po prostu upewnij się, że ładunek jest na dolnej prasie i na górnej, i nie zapomnij pompować mięśni bocznych brzucha. Każde ćwiczenie należy wykonać co najmniej 50 razy. Wykonuj ćwiczenia na prasie, a następnie przekręć obręcz, a więc trzy powtórzenia.
Cóż, i moc musi być dostosowana. Pamiętaj, aby jeść tylko zdrowe jedzenie, zrezygnować z dużej ilości soli, tłuszczu, smażonych potraw. Zjedz więcej zup, a także warzyw i owoców.
Powodzenia w odchudzaniu!
