Dna moczanowa jest rodzajem zapalenia stawów spowodowanym tworzeniem się małych kryształów w stawach, które skutkują intensywnym stanem zapalnym, obrzękiem i bólem. Kapsułki oleju z ryb zawierają kwasy tłuszczowe omega-3; te tłuszcze mogą pomóc złagodzić niektóre objawy dny moczanowej i zwykle nie dna gorzej.
Co znajduje się w oleju z ryb?
Olej rybny jest ekstrahowany z ryb, których tłuszcz zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje trzech głównych kwasów tłuszczowych omega-3: kwasu alfa-linolowego, kwasu eikozapentaenowego i kwasu dokozaheksaenowego, znanych również jako ALA, EPA i DHA. Olej z ryb zawiera EPA i DHA, a te kwasy tłuszczowe są ważne dla kontrolowania układu odpornościowego, funkcji mózgu i sposobu, w jaki organizm radzi sobie z lipidami.
Korzyści dla dna moczanowego dla ryb
Odpowiednia proporcja kwasów tłuszczowych omega-3 do kwasów tłuszczowych omega-6, które są innym rodzajem nienasyconego tłuszczu, pomaga kontrolować stan zapalny w organizmie. Według ArthritisToday.org, większość Amerykanów nie spożywa wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych omega-3 w związku z ich spożyciem kwasów tłuszczowych omega-6, a to może zaostrzyć stan zapalny. Spożywanie oleju z ryb może pomóc skorygować ten brak równowagi i zmniejszyć stan zapalny, zmniejszając w ten sposób ból, obrzęk, zaczerwienienie i uszkodzenie stawów związane z dną moczanową.
Olej Fsh i purynę
Jedną z obaw dotyczących stosowania oleju z ryb na dnie jest zawartość puryn w oleju rybim. Puryny to substancje występujące w niektórych produktach spożywczych, w tym w tłustych rybach, które dostarczają olej rybny. Kiedy spożywasz pokarmy z purynami, twoje ciało rozkłada je, tworząc kwas moczowy. Kryształy, które powodują dna są wykonane z kwasu moczowego, a wysoki poziom kwasu moczowego może wyzwalać dnę. Dlatego niektórzy obawiają się, że przyjmowanie oleju z ryb może zaostrzyć dnę. Jednak olej rybny zwykle nie zawiera dużych ilości puryn, jeśli jest czysty i jest właściwie przetwarzany. Powinieneś kupować tylko olej rybi o jakości farmaceutycznej i molekularnie destylowany.
Bezpieczeństwo dla dna moczanowa
Jedną z głównych obaw dotyczących bezpieczeństwa przyjmowania oleju z ryb jest to, że olej z ryb zapobiega sklejaniu się płytek krwi. Oznacza to, że jeśli olej rybny jest spożywany w dużych ilościach, może utrudniać krzepnięcie krwi, co może spowodować łatwiejsze powstawanie siniaków lub krwawień. Powinieneś szczególnie uważać na przyjmowanie suplementów oleju z ryb, jeśli zażywasz aspirynę, warfarynę lub inne leki, które rozrzedzają krew.
