Palenie papierosów jest uzależniającym nawykiem, który każdego roku zabija tysiące ludzi. W papierosach znajduje się ponad 4000 niebezpiecznych chemikaliów. Ci, którzy palą, są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia wielu chorób zwyrodnieniowych, w tym nowotworów, problemów sercowo-naczyniowych, chorób skóry, uszkodzenia płuc oraz zaniku zębów i ust. Rzucenie palenia może być trudnym zadaniem, jednak w niektórych przypadkach pomocne są naturalne substancje, takie jak imbir. Przed użyciem ziół skonsultuj się z lekarzem.
Krok 1
Zrób rzucenie palenia, które obejmuje imbir. Wiele naturalnych i ziołowych produktów wspomagających rzucenie palenia zawiera składniki imbiru ze względu na jego zdolność do łagodzenia nudności. Nudności są zauważalnym objawem odstawienia nikotyny i papierosów. Zawsze stosuj się do instrukcji producenta.
Krok 2
Zużyj kapsułkę imbiru. Imbir można kupić suszone i mielone w postaci kapsułek. Spożywanie w ten sposób czystego imbiru może wspierać plan rzucenia palenia, ponieważ imbir ma działanie rozgrzewające i rozgrzewające w ciele, które sprzyja poceniu się. Pocenie się jest naturalnym sposobem wydalania toksyn przez organizm, a tym samym może pomóc zmniejszyć obciążenie chemiczne organizmu, które odtruwa się z uzależnienia od papierosów.
Krok 3
Pij herbatę imbirową. Podczas rzucania palenia często pojawiają się chwile, kiedy pojawia się głód, który jest trudny do zignorowania. Zamiast palić papierosa w tych czasach, przygotuj kubek gorącej herbaty imbirowej. Działanie to jest skuteczne, ponieważ pomaga stworzyć nowy nawyk w miejsce starego. Oprócz tego, że ciało nie chce papierosa, cechy imbiru będą dalej pomagały w detoksykacji i łagodziły nudności, które może odczuwać w tym czasie.
Ostrzeżenia
- Porozmawiaj z lekarzem na temat odpowiedniej dawki i instrukcji użycia podczas próby użycia imbiru do rzucenia palenia.
