Impuls jest najczęściej sprawdzany na nadgarstku lub szyi, ale istnieją inne miejsca na ciele, w których można zbadać puls. Impuls można odczuć wszędzie, gdzie tętnica przebiega blisko powierzchni skóry. Użyj dwóch palców, aby lekko docisnąć stronę i powinieneś być w stanie wyczuć puls. Kiedy znajdziesz swój puls, policz liczbę uderzeń przez minutę lub policz przez 30 sekund i pomnóż przez dwa.
Nadgarstek
Przesuwaj palce wzdłuż zewnętrznej strony nadgarstka, tuż pod kciukiem. Jest to pozycja tętnicy, która biegnie od serca do rąk. Wraz z szyją, nadgarstek jest najlepszym miejscem do sprawdzenia tętna, ponieważ tętnica biegnie blisko skóry, a kości tworzą stabilne miejsce do odczuwania tętna.
Szyja
Zastosuj nacisk na bok szyi, tuż pod szczęką. Jest to lokalizacja tętnicy wysyłającej krew z serca do głowy i mózgu. To kolejne łatwe do zdobycia miejsce, aby sprawdzić tętno.
Kolano
Sprawdź za kolanem. Ta tętnica przesyła krew do kończyn dolnych. W tym obszarze może być trudno znaleźć impuls. Jeśli znalezienie impulsu tutaj jest zbyt trudne, przejdź do innej lokalizacji na ciele.
Pachwina
Znajdź swój puls, gdzie noga spotyka miednicę. Tętnica tutaj wysyła krew do twoich dolnych kończyn. Ilość mięśni i tłuszczu w tym obszarze może utrudnić znalezienie tętna.
Świątynia
Mocno dociśnij do boku i za okiem. Cienka warstwa tłuszczu i mięśni zazwyczaj pozwala na łatwe odczuwanie pulsu w tym miejscu.
Stopa
Sprawdź wzdłuż górnej i wewnętrznej strony stopy. Naciskanie kości w stopie powinno ujawnić tętno.
Łokieć
Sprawdź swoją częstość tętna na wewnętrznym zgięciu łokcia. Całkowicie wyciągnij rękę i poczuj wnętrze zakrętu łokcia, blisko ciała.
