MSM, czyli metylosulfonylometan, jest związkiem na bazie siarki, który może złagodzić przewlekły ból stawów powstały w wyniku zapalenia, zgodnie z "Suplementami odżywczymi w sporcie i ćwiczeniach". Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłym stanem zapalnym, które powoduje ból, sztywność i utratę ruchomości w różnych stawach wokół ciała i zwykle występuje z powodu nadmiernego stresu chrząstki w stawach. Lek MSM należy stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.
Jak to działa
MSM może złagodzić ból stawów poprzez zmniejszenie przewlekłego zapalenia otaczającego dotknięte stawy. MSM jest rozkładana przez wątrobę na metabolity, w tym siarkę, która ma działanie pobudzające na układ naczyniowy, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych lub zwiększenie obwodu naczyń krwionośnych, podobne do działania kwasu acetylosalicylowego. Zwiększenie przepływu krwi i dostarczanie tlenu sprzyja gojeniu się tkanek uszkodzonych przez zapalenie stawów poprzez usuwanie stanów zapalnych, które hamują naturalny proces gojenia się organizmu.
Badania
Według "The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain" dr Stanleya Jacoba, profesora Oregon Health Sciences University, jeśli masz niedobór siarki, wzrasta ryzyko rozwoju artretyzmu. Po podaniu MSM około 18 000 pacjentom, dr Jacob stwierdza, że suplementacja MSM może poprawić objawy zarówno reumatoidalnego zapalenia stawów, jak i choroby zwyrodnieniowej stawów. Zgodnie z artykułem opublikowanym w styczniu-lutym. Wydanie z 2003 r. "Anticancer Research" odkryło, że MSMA, podobnie jak kwas acetylosalicylowy, wykazuje działanie przeciwzapalne.
Dawkowanie
Według Drugs.com, MSM jest zwykle przyjmowany w 2 do 3 dawkach podzielonych na całkowitą ilość od 2 do 6 g dziennie. Optymalne dawkowanie MSM w leczeniu zapalenia stawów i innych chorób nie zostało jednoznacznie ustalone. Według eMedTV.com, niektóre badania z wykorzystaniem MSM na zapalenie stawów wykazały skuteczność przy pobieraniu zaledwie 500 mg na dzień, podczas gdy inne badania wskazują, że 2 g dwa razy dziennie w sumie 4 g jest bardziej skuteczne. Skonsultuj się z lekarzem na temat MSM, aby zobaczyć, jaka dawka jest odpowiednia dla Ciebie.
Środki ostrożności
Suplementacja MSM może powodować pewne działania niepożądane, które mogą zwiększać częstość i nasilenie, im wyższa dawka. Według "Anabolic Primer" powszechne działania niepożądane suplementacji MSM obejmują rozstrój żołądka, ból głowy lub rzadką reakcję alergiczną. Wiele ciekłych produktów MSM zawiera również cukier i alkohol; w związku z tym należy zachować ostrożność w przypadku płynnych produktów MSM, jeśli cierpią na cukrzycę, uzależnienie od alkoholu lub choroby wątroby. Z powodu braku badań nie powinieneś stosować MSM, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
