Zaparcie to powszechny problem żołądkowy, który dotyka niemal każdego człowieka w pewnym momencie. Nieprawidłowa częstotliwość stolca, wysiłek podczas ruchów jelit i poczucie niepełnej ewakuacji są cechami charakterystycznymi niepożądanego stanu. Przyczyny to niewystarczające spożycie wody, dieta o niskiej zawartości błonnika, leki i brak ruchu. Możesz używać leków ziołowych, takich jak korzeń lukrecji, aby promować aktywność jelit. Jednak używaj korzenia lukrecji lub innych środków naturalnych z rozwagą i tylko pod nadzorem lekarza.
O Lukrecji
Lukrecja to roślina wieloletnia o dużych bulwiastych korzeniach. Ta roślina pochodzi z Europy, ale uniknęła uprawy w Ameryce. Korzeń rośliny lukrecji jest zatwierdzony do leczenia wrzodów trawiennych, ran rakowych, egzemy, niestrawności i infekcji górnych dróg oddechowych, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Wysoka zawartość flawonoidów odpowiada za większość jej zdrowotnych właściwości. Korzeń lukrecji sprzedawany jest w postaci herbat, proszków, kapsułek i nalewki.
Korzeń lukrecji i zaparcia
Korzeń lukrecji może być stosowany w przewlekłych zaparciach, ponieważ promuje perystaltykę i pomaga w asymilacji, według Jamesa F. Balcha, M.D., współautora "Recepta na odżywcze uzdrawianie". Perystaltyka to proces, który zmusza kał w jelicie grubym przez układ żołądkowy. Weź 50 mg standaryzowanego ekstraktu z korzenia po dwóch posiłkach dziennie przez kilka dni, aby uzyskać pożądane efekty.
Naturalne środki przeczyszczające
Środki przeczyszczające Psyllium - pochodzące z krzewiastego zioła o nazwie Plantago ovata - pomagają zmniejszyć zaparcia, przesuwając odpady przez jelita. Glukomannan, inny rodzaj naturalnego środka przeczyszczającego, może być pomocny w zaparciach. Pochodzi z korzenia rośliny konjac. Inne zioła włókniste, takie jak siemię lniane, kozieradka i jęczmień, również stanowią cenne lekarstwo na zaparcia. Uważa się, że większość tych ziół działa, ponieważ dodają błonnik i powodują kurczenie się mięśni jelita, przesuwając stolec.
Środki ostrożności
Przed rozpoczęciem nowego leczenia należy zawsze zasięgnąć porady lekarza. Unikaj używania produktów z lukrecji przez więcej niż sześć kolejnych tygodni, chyba że Twój lekarz nadzoruje, ponieważ może to spowodować zatrzymanie płynów i wysokie ciśnienie krwi. UMMC ostrzega, że ludzie nie powinni używać lukrecji z chorobami serca, wątroby i nerek. Korzeń lukrecji może działać jak rozcieńczalnik krwi i może zwiększać ryzyko krwawienia podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych, takich jak aspiryna i warfaryna.
