Cykl menstruacyjny ma kilka dyskretnych zdarzeń, z których najbardziej zauważalnym jest okres menstruacyjny. Niektóre kobiety odczuwają niewielki dyskomfort w czasie owulacji lub uwalniania jajeczka, ale w wielu przypadkach zdarzenie to pozostaje całkowicie niezauważone. Podczas przeciętnego 28-dniowego cyklu miesiączkowego owulacja występuje około 14 dnia. Dziesięć dni po owulacji - w 24 dniu jej cyklu - kobieta szybko zbliża się do menstruacji, czemu często towarzyszy mnóstwo kłopotliwych objawów.
Tkliwość Piersi
Wiele kobiet odczuwa delikatność piersi w dniach, zanim spodziewają się okresu. Dla niektórych ten dyskomfort jest jedynie drobną irytacją, podczas gdy inni uważają ją za wyjątkowo niewygodną, a nawet bolesną. Matka Natura, strona internetowa poświęcona znalezieniu środków zaradczych w domu na objawy, sugeruje, że miękkie, podtrzymujące staniki bez fiszek mogą pomóc złagodzić ból piersi - niektóre kobiety nawet posuwają się do snu.
Wzdęcia
Zmiany hormonalne poprzedzające okres kobiety mogą prowadzić do wzdęcia w obrębie jamy brzusznej i kończyn, zwłaszcza palców i stóp. Klinika Mayo zauważa, że symptom ten jest w dużej mierze spowodowany zatrzymywaniem wody i zaleca pozostanie dobrze nawodnionym - jak wydaje się paradoksalne - w celu złagodzenia wzdęć. Klinika Mayo sugeruje również spożywanie diety bogatej w błonnik i zmniejszanie spożycia soli w dniach do tygodnia przed miesiączką.
Zły humor
Kruchość, łzawienie i ogólna drażliwość to klasyczne znaki zbliżającego się okresu. W 10 dniu po owulacji poziom estrogenu i progesteronu u kobiet szybko spada, a zmiany w stężeniu hormonów powodują zmianę nastroju i zwiększoną zmienność nastroju. Okres Objawy, strona internetowa dostarczająca informacji na temat cyklu miesiączkowego, zauważa, że niektóre kobiety uważają, że pomocne jest śledzenie okresów, aby uzyskać trochę ostrzeżenia przed wprowadzeniem nastroju.
Skurcze
Głównym zadaniem ciała podczas miesiączki - zakładając, że jajo uwolnione podczas owulacji nie zostało zapłodnione - jest pozbycie się zużytej wyściółki macicy i przygotowanie się do dojrzewania kolejnego jaja. Około dziesiątego dnia po owulacji spadające poziomy hormonów powodują zanikanie macicy do zaniku lub odpady i zaczynają się wyślizgać lub oderwać od ściany macicy. Macica, bardzo muskularny narząd, rozpoczyna serię powolnych skurczów, które trwają przez kilka dni, aby dalej obrać tę wyściółkę i wyrzucić ją. Wiele kobiet odczuwa skurcze w dolnej części brzucha lub w dolnej części pleców - są to oznaki, że macica stara się wypchnąć starą podszewkę, przygotowując ją do utworzenia nowej w następnym cyklu.
