Witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego rozwoju płodu. Jednodniowe witaminy prenatalne są jednym z produktów uzupełniających codzienną dietę. Aby stworzyć optymalne środowisko dla rozwoju Twojego dziecka, American Pregnancy Association zaleca kobietom spożywanie zbilansowanej diety składającej się z nieprzetworzonej żywności, takiej jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, soczewica i dużo wody przed i podczas ciąży. Uzupełniające witaminy i minerały są zalecane w czasie ciąży, gdy dzienne zapotrzebowanie kobiety na składniki odżywcze, zwłaszcza kwas foliowy, wapń i żelazo zwiększają się. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, wybierając witaminę prenatalną, aby spełnić Twoje potrzeby.
Witamina A
Jednodniowe witaminy prenatalne zawierają połowę zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminę A, która wynosi 8000 IU, z czego 50% pochodzi z beta-karotenu, a 50% z syntetycznego retinolu. Przedawkowanie witaminy A z syntetycznego retinolu może powodować wady wrodzone, według badań Boston University School of Medicine opublikowanych w listopadzie 1995 r. W "The New England Journal of Medicine".
B Witaminy
Kwas foliowy, witamina B, jest niezbędnym składnikiem Jednodniowych Prenatalnych Witamin. Wystarczająca ilość kwasu foliowego przed zapłodnieniem i we wczesnym okresie ciąży może zmniejszyć ryzyko wad cewy nerwowej płodu, takich jak rozszczep kręgosłupa, a kobiety w wieku rozrodczym powinny codziennie przyjmować 400 mikrogramów kwasu foliowego, zgodnie z artykułem na stronie internetowej What To Expect Heidi Murkoff , autor "Czego można się spodziewać, gdy się spodziewasz". Jednodniowe witaminy prenatalne zapewniają 100% dziennego zapotrzebowania na tiaminę lub B-1; ryboflawina lub B-2; niacyna, witamina B-6 - która według Heidi Murkoff może pomóc kobietom odczuwać nudności w pierwszym trymestrze - witamina B12; biotyna i kwas pantotenowy.
Witamina C
Stuprocentowe dzienne zapotrzebowanie na witaminy C jest dostarczane w jednodniowych prenatalnych witaminach. Sześćdziesiąt miligramów witaminy C pochodzi z kwasu askorbinowego, składnika odżywczego niezbędnego do naprawy tkanek, tworzenia kolagenu, metabolizmu żelaza i konwersji kwasu foliowego, zgodnie z Drug Safety Society, który zauważa, że National Academy of Sciences zaleca przyjmowanie do 70 mg witaminy C podczas ciąży.
Witamina D
One-A-Day Prenatal dostarcza 400 jm witaminy D i podaje ją jako 100% dziennego zapotrzebowania. Według raportu Science Daily z 2010 r. Spożywanie 4000 jm witaminy D w czasie ciąży może zapobiegać przedwczesnemu porodowi, przedwczesnemu porodowi i zakażeniom.
Witamina E
Witamina E w suplementach i jedzeniu jest dodatnio powiązana ze zwiększonym wzrostem płodu i zmniejszonym ryzykiem małego wieku, według badań opublikowanych w grudniu 2006 r. W "American Journal of Clinical Nutrition".
Minerały
Minerały wyszczególnione na etykiecie składników odżywczych jednodniowych prenatalnych witamin zawierają niezbędny wapń i żelazo, a także jod, magnez, cynk i miedź.
Oleje i kwasy tłuszczowe
Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w tych witaminach pochodzą głównie z oleju rybnego. Tabletki zawierają olej otrzymywany z dorsza, mintaja, plamiaka, morszczuka, cusku, karmazyna i soi; ciekłe żelowe nakrętki zawierają sardynkę, sardelę i soję. Ten multiwitamin zapewnia również kwas eikozapentaenowy lub EPA i kwas dokozaheksaenowy lub DHA.
Nieodżywcze składniki
Niektóre z nieodżywczych składników prenatalnych i innych prenatalnych suplementów to żelatyna, polialkohol winylowy, sól sodowa kroskarmelozy, glikol polietylenowy, glikol propylenowy, talk, dwutlenek tytanu i woda FD & C Red nr 40, barwnik wytwarzany z ropa naftowa, zgodnie z artykułem z 2010 r. o pokoju do badań na stronie internetowej dr. Charlesa.
