Jeśli twój palec serdeczny boli po złapaniu piłki nożnej, możesz zrobić więcej niż zablokował; być może złamałeś to. Zakleszczony palec pojawia się, gdy uderzenie w palec, zazwyczaj na końcu palca, powoduje ból i obrzęk w jednym ze stawów. Jeśli uderzenie jest wystarczająco trudne, możesz doświadczyć złamania jednej z kości w palcu, ponownie wokół jednego ze stawów. Złapanie piłki nożnej na końcu palca serdecznego może być bolesne i może odsunąć cię na bok przez kilka tygodni.
Diagnozowanie przerwy
Kiedy po raz pierwszy się pojawi, złamany palec i zakleszczony palec mogą być bardzo podobne. Oba mogą obejmować ból i obrzęk. Dopóki przerwa nie jest poważna, możesz nie być w stanie stwierdzić, czy jest złamana, dopóki palec nie zostanie prześwietlony i zbadany przez lekarza. Ból i obrzęk, które nie ustępują w ciągu jednego lub dwóch dni, są często wskaźnikiem, że palec jest złamany, a nie tylko zablokowany. Trudność zginania palca jest również powszechnym sygnałem, że jest przerwa. Jeśli tak się stanie, bądź uczciwy w rozmowie z lekarzem o tym, jak to się stało i stopniu bólu, i uważnie postępuj zgodnie z jego radą, aby upewnić się, że leczy się pomyślnie.
Leczenie
Zanim uzyskasz prawidłową diagnozę, powinieneś natychmiast polać swój uszkodzony palec i podnieść go tak wysoko, jak to możliwe powyżej serca, aby zminimalizować obrzęk. O ile uszkodzenie okaże się poważną przerwą, która może wymagać zabiegu chirurgicznego, twoim planem leczenia będzie prawdopodobnie usztywniona szyna, która pasuje do górnej i dolnej części palca. Uszkodzenie ścięgna palca będzie podobnie traktowane. Zostanie to zaklejone wokół uszkodzonego palca serdecznego, a następnie ten palec serdeczny zostanie przyklejony do środkowego palca, aby zapewnić mu wsparcie i stabilność podczas gojenia.
Środki ostrożności
Najlepszym sposobem na złapanie piłki nożnej jest lekkie ugięcie palców. Wyciągnij ręce przed siebie kciukiem i palcami wskazującymi, prawie dotykając. Pomyśl o sobie wciągając piłkę w przestrzeń między twoimi rękami i wkładając ją pod jedną rękę, gdy ją złapiesz. Pilnuj, aby zawsze mieć oko na piłkę, gdy chcesz ją złapać. Twoje szanse na to, że Twoje palce nie znajdą się w odpowiedniej pozycji we właściwym czasie, są większe, jeśli oderwałbyś wzrok od piłki i nie przewidywałeś jej poprawnie.
Inne uwagi
Jeśli zacinasz swój palec serdeczny i nosisz pierścień w tym czasie, zdejmij go natychmiast, zanim zacznie się obrzęk. Posiadanie obcisłego pierścienia może utrudnić krążenie, pogorszyć obrzęk i może wymagać odcięcia pierścienia, aby zmniejszyć nacisk uciśnionej cyfry. Ogólnie rzecz biorąc, nie powinieneś nosić pierścionków podczas uprawiania jakiegokolwiek sportu, szczególnie takiego, w którym istnieje niebezpieczeństwo zakleszczenia palca.
