Trzustka i wątroba są istotnymi narządami. Jeśli twoja trzustka lub wątroba kiedykolwiek przestałyby działać prawidłowo, twoje życie byłoby w niebezpieczeństwie. Obchodzenie się z obydwoma narządami poprzez dietę, ćwiczenia fizyczne i ograniczone spożycie alkoholu będzie promować oba narządy w celu utrzymania zdrowego funkcjonowania. Jeśli Twoja wątroba lub trzustka kiedykolwiek przestaną funkcjonować prawidłowo, pewne składniki odżywcze mogą pomóc przywrócić prawidłowe funkcjonowanie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że trzustka lub wątroba nie działają prawidłowo.
Krok 1
Przed rozpoczęciem diety skonsultuj się z lekarzem i dietetykiem, aby złagodzić objawy problemów z wątrobą lub trzustką. Zalecenia żywieniowe mogą się różnić w zależności od konkretnego stanu i stanu narządu lub narządów, a niedożywienie jest powszechne w przypadku trzustki i wątroby. Ponieważ niedożywienie może prowadzić do wielu poważnych problemów, w tym śmierci, praca z lekarzem jest niezbędna, aby opracować dietę, która będzie dla ciebie skuteczna.
Krok 2
Zwiększ spożycie węglowodanów i białka. Choroba wątroby jest ogólnym terminem dla wielu chorób, które powodują zaburzenia czynności wątroby. Wątroba jest odpowiedzialna za różne funkcje organizmu, w tym syntezę białek, produkcję cholesterolu i przechowywanie węglowodanów. Typowe objawy choroby wątroby obejmują żółtaczkę skóry i oczu. Manipulowanie dietą w celu stymulowania prawidłowej czynności wątroby może nie leczyć Twojego stanu, ale może pomóc w promowaniu zdrowej czynności wątroby. Zwiększenie ilości węglowodanów i białka w diecie może pobudzać pracę wątroby i dostarczać organizmowi zwiększonej ilości witamin i minerałów. Zużywa około 1 g białka na kilogram masy ciała. Ogranicz spożycie sodu i spożywaj suplementy witaminowe, zwłaszcza witaminy z grupy B.
Krok 3
Jedz żywność, która zawiera kwas foliowy, likopen i zdrowy tłuszcz, taki jak oliwa z oliwek. Wiele chorób i zaburzeń może upośledzać funkcjonowanie trzustki. Trzustka wydziela insulinę, hormon, który odgrywa ważną rolę w trawieniu. Jedzenie źródeł kwasu foliowego, likopenu i zdrowego tłuszczu może zwiększyć funkcję trzustki i zapobiegać rakowi trzustki. Kwas foliowy znajduje się w zielonych liściach, płatkach śniadaniowych, kluskach i fasoli. Likopen jest dostępny w pomidorach, a oliwa z oliwek to zdrowy tłuszcz dostępny w większości supermarketów.
