Chrom to minerał, którego organizm potrzebuje, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Chociaż urzędnicy służby zdrowia z University of Maryland Medical Center (UMMC) zalecają, aby dorośli otrzymywali od 25 do 35 mikrogramów chromu dziennie, prawie 90 procent Amerykanów ma diety niskochromowe. Jeśli twoja normalna dieta ma niedobór chromu, twój lekarz może zalecić leczenie suplementem chromu, takim jak nikotynian chromu. Przed rozpoczęciem przyjmowania tego suplementu należy porozmawiać z lekarzem na temat skutków ubocznych chromu nikotynowego.
Zapalenie skóry
Podczas przyjmowania nikotynianu chromu można wywołać zapalenie skóry lub podrażnienie skóry jako efekt uboczny, donosi Drugs.com. Możesz zauważyć pojawienie się czerwonych, suchych plam na skórze. Zapalenie skóry może również powodować swędzenie skóry obficie. Nadmierne drapanie podrażnionej skóry może zwiększać ryzyko rozwoju infekcji skóry. Jeśli podczas stosowania tego suplementu chromu wystąpią ciężkie lub uporczywe działania niepożądane związane ze skórą, należy zwrócić się o pomoc do lekarza.
Zdenerwowany żołądek
Nikotynian chromu może podrażniać przewód pokarmowy, prowadząc do pojawienia się objawów niepożądanych ze strony żołądka. Możesz odczuwać mdłości, które mogą powodować zmniejszenie normalnego apetytu. Leczenie tym rodzajem suplementu chromu może również powodować podatność na wrzody żołądka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli odczuwasz uporczywy ból brzucha, nudności lub wymioty lub zauważysz krew w stolcu lub wymiocinach.
Ból głowy lub zawroty głowy
Ból głowy lub zawroty głowy mogą wystąpić jako skutki uboczne tego suplementu, informuje RxList. Trwały lub nawracający ból głowy może zaburzać funkcjonowanie i wpływać na zdolność do zachowania produktywności w codziennych czynnościach. Jeśli poczujesz zawroty głowy, pozostań w pozycji siedzącej, aż do momentu, w którym to uczucie minie, aby ograniczyć ryzyko obrażeń spowodowanych potknięciem lub upadkiem.
Przedawkować
Spożywanie dużych dawek nikotynianu chromu może prowadzić do nieprawidłowości w częstości akcji serca lub uszkodzenia wątroby, ostrzega UMMC. Te objawy przedawkowania mogą prowadzić do trwałego uszkodzenia narządu. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów przedawkowania chromu podczas przyjmowania tego suplementu należy niezwłocznie zwrócić się do lekarza.
