Mięśnie rąk otrzymują od neuronów ruchowych nerwy, które stymulują skurcz mięśni. Uszkodzenie tych nerwów ruchowych może powodować nienormalną sygnalizację nerwową mięśni dłoni, prowadząc do niekontrolowanego ruchu ręki lub ściskania rąk. Podczas gdy uścisk dłoni może się rozwijać z wielu powodów, takich jak choroba podstawowa, witaminy mogą w niektórych przypadkach pomóc w zapobieganiu lub leczeniu uścisków dłoni. Nigdy nie należy przyjmować suplementów witaminowych ani innych suplementów diety bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Witamina b12
Jedną z witamin, które mogą pomóc w zapobieganiu niekontrolowanemu drżeniu rąk, jest witamina B12 lub kobalamina. Twoje ciało potrzebuje kobalaminy, aby utrzymać zdrowe nerwy, ponieważ niedobór witaminy B-12 prowadzi do rozpadu mieliny, powłoki komórek ochronnych wymaganych do prawidłowej transmisji nerwów. W rezultacie niedobór witaminy B-12 może prowadzić do utraty kontroli motorycznej kończyn, w tym ramion, prowadząc do uściskania dłoni. Przyjmowanie witaminy B-12 może pomóc w zapobieganiu temu niedoborowi i wynikającym z tego uszkodzeniu nerwów, które mogą powodować drżenie rąk.
Witamina E
Inną witaminą, która może pomóc w zapobieganiu drżeniu rąk, jest witamina E. Jedną z możliwych przyczyn uścisku dłoni jest choroba Parkinsona, choroba neurodegeneracyjna, która prowadzi do stopniowej utraty kontroli motorycznej. Przyjmowanie witamin antyoksydacyjnych - takich jak witamina E - może przynieść korzyść pacjentowi z chorobą Parkinsona, pomagając kontrolować drżenie rąk. Ponadto witamina E odgrywa rolę w ogólnym zdrowiu układu nerwowego, pomagając zapobiegać uszkodzeniom nerwów, które mogą wystąpić z powodu niedoboru witaminy E.
Tiamina
Witamina B-1 lub tiamina może również pomóc w zapobieganiu uścisku dłoni. Spożywanie witaminy B-1 każdego dnia pomaga w odżywianiu układu nerwowego, natomiast niedobór witaminy B-1 może prowadzić do beri-beri, stanu częściowo charakteryzującego się uszkodzeniem nerwów. Osoba cierpiąca na beri-beri może rozwinąć niekontrolowane drżenie rąk lub nóg, wraz z utratą czucia, uszkodzeniem układu sercowo-naczyniowego i otępieniem. Przyjmowanie witaminy B-1 może pomóc w zapobieganiu temu niedoborowi, pomagając uchronić się przed uściskaniem dłoni z powodu beri-beri.
Rozważania
Podczas gdy spożywanie niektórych witamin może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom nerwów, które powodują drżenie rąk, same suplementy witaminowe mogą nie leczyć podstawowego stanu powodującego uszkodzenie nerwów. Na przykład osoby z niedoborem witaminy B-12 często otrzymują zastrzyki witaminy w gabinecie lekarskim, ponieważ słaba absorpcja dietetyczna doustnych suplementów witaminowych oznacza, że tabletki witaminy B-12 nie skutecznie leczą niedoboru. Ponadto osoba, która doświadcza drżenia rąk z powodu choroby Parkinsona, wymaga nadzoru medycznego, aby kontrolować swoją chorobę. Jeśli jesteś zainteresowany przyjmowaniem witamin, aby zapobiec lub pomóc kontrolować drżenie rąk, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem.
