Suche, popękane stopy są nie tylko nieestetyczne, ale mogą być bolesne. Przyczyny pęknięć stóp mogą wahać się od odwodnienia do otyłości, co powoduje nadmierny nacisk na piętach. Według Nowozelandzkiego Towarzystwa Dermatologicznego, nawet noszenie otwartych butów może prowadzić do suchych, popękanych stóp, ponieważ nie ma oparcia na tłustą podkładkę na spodzie stopy. Niezależnie od tego, czy przyczyną jest jeden, czy też kombinacja tych czynników, można leczyć suche, popękane stopy, nadając im stopę, co sprzyja krążeniu, dodaje wilgoć i oczyszcza bakterie ze skóry, zapobiegając dalszym problemom.
Krok 1
Użyj pumeksu na popękanych piętach, gdy są jeszcze suche. Spowoduje to usunięcie nadmiaru martwej skóry, dzięki czemu woda i sól będą łatwiej wchłaniane.
Krok 2
Napełnij umywalkę ciepłą wodą. Umieść wystarczająco dużo, aby po prostu zakryć stopy i dodaj 1/2 szklanki Morza Martwego lub soli Epsom. Oba rodzaje soli pomagają promować krążenie stóp, co, zgodnie z Awakening Skin Care w Canyon w Kalifornii, pomoże w leczeniu.
Krok 3
Moczyć stopy przez 10 minut, a następnie wyjąć je pojedynczo i pocierać pęknięte miejsca pumeksem przez trzy minuty.
Krok 4
Połóż stopy z powrotem w misce, aby zanurzyć się na kolejne 10 minut. Po usunięciu, jeszcze raz natrzeć kamieniem pumeksowym.
Krok 5
Dokładnie osusz stopy ręcznikiem. Nałóż na stopy krem nawilżający, taki jak wazelina, olej roślinny lub oliwa z oliwek. Masuj balsam w pękniętych miejscach.
Krok 6
Załóż parę grubych bawełnianych skarpet i pozostaw, jeśli to możliwe, przynajmniej na godzinę lub na noc.
Krok 7
Powtarzaj moczenie stóp raz dziennie, aż zobaczysz wyniki. Jeśli po tygodniu nie widzisz żadnych wyników, skontaktuj się z lekarzem.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Dorzecze
- Sól z Morza Martwego lub sól Epsom
- Pumeks
- Ręcznik
- Nawilżacz
- Grube skarpetki
Wskazówki
- Użyj kremu nawilżającego na twoich stopach, nawet po wygojeniu się popękanej skóry. Pomoże to zapobiec przyszłym problemom.
Ostrzeżenia
- Jeśli masz problemy z krążeniem lub cukrzycę, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed moczeniem stóp, ponieważ niektóre schorzenia mogą powodować utratę czucia w stopach.
