L-arginina jest aminokwasem występującym w wielu produktach spożywczych i jest prekursorem jednego z najsilniejszych czynników rozszerzających naczynia, zwanego tlenkiem azotu. To otwiera naczynia krwionośne i zwiększa krążenie do mięśnia sercowego, a także do tkanek obwodowych. Z tego powodu L-arginina jest często stosowana w przypadku zastoinowej niewydolności serca, dusznicy bolesnej, choroby wieńcowej i zaburzeń erekcji. Arginina jest również jednym z głównych składników ludzkiego hormonu wzrostu, dlatego można ją zażywać przed treningiem lub przed snem, aby naturalnie wzmocnić hormon wzrostu. L-arginina jest szeroko stosowana ze względu na jej zdrowotne właściwości, ale należy pamiętać, że istnieją również zagrożenia.
Niskie ciśnienie krwi
L-Arginina służy do otwierania naczyń krwionośnych i zwiększenia krążenia, co jest ogólnie rzeczą pozytywną. Może to jednak prowadzić do niezwykle niskiego ciśnienia krwi, jeśli jest stosowane w dużych ilościach. Otwarcie naczyń krwionośnych oznacza, że w naczyniach jest więcej miejsca na tę samą ilość krwi, co prowadzi do zmniejszenia ciśnienia.
Bóle głowy
Ze względu na dramatyczny wpływ na naczynia krwionośne, L-Arginina może powodować bóle głowy jako efekt uboczny u niektórych osób. L-Arginina otwiera naczynia krwionośne w całym ciele, w tym w mózgu. U niektórych osób prowadzi to do bólów głowy, szczególnie u osób podatnych na napięciowe bóle głowy i migreny.
Zwiększenie liczby epidemii opryszczki
Wirus opryszczki, typu I i II, żywi się L-argininą i jest tłumiony przez inny aminokwas, L-lizynę. Jeśli stosunek argininy do lizyny zostanie przechylony na korzyść argininy, wybuchy mogą być częstsze i cięższe. Dotyczy to zarówno opryszczki narządów płciowych, jak i narządów płciowych, dlatego należy zachować ostrożność, jeśli w przeszłości wystąpił wybuch choroby.
Dna
Każdy, kto doznał ataku dny moczanowej, zrobi prawie wszystko, aby uniknąć kolejnego. Dna moczanowa to wyniszczający, drzazgopodobny ból stawów, najczęściej staw w dużym palcu. Najbardziej znany jest z bogatej żywności i alkoholu, ale może być również wywoływany przez L-Argininę, która często występuje w dużych ilościach w wielu produktach wywołujących chorobę, takich jak steki i skorupiaki. Jeśli cierpisz na dnę, wprowadź L-argininę powoli, ponieważ objawy dny są bardziej prawdopodobne w wysokich dawkach.
Interakcje z lekami
Ponownie ze względu na silne działanie rozszerzające naczynia, L-Arginina może wchodzić w interakcje z lekami o podobnym działaniu. Obejmuje to nitroglicerynę, która jest używana głównie do bólu w klatce piersiowej, a także leki na zaburzenia erekcji, które są również silnymi środkami rozszerzającymi naczynia krwionośne. Leki obniżające ciśnienie krwi mogą być wzmocnione przez użycie argininy, co zwiększa szanse na niebezpiecznie niską liczbę. Odwrotnie, może zmniejszyć skuteczność leków, które powodują, że naczynia krwionośne stają się bardziej wąskie, szczególnie leki, które mają na celu zmniejszenie przepływu krwi do mózgu, aby złagodzić ból u osób cierpiących na migrenę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie ma interakcji między przyjmowanymi lekami i suplementami, które chciałbyś rozpocząć.
Problemy trawienne
Niektórzy ludzie, którzy przyjmowali L-argininę, zgłaszali odczuwanie bólu brzucha, wzdęć i biegunki. Przyczyny tych objawów są nieznane, ale mogą być związane ze zwiększonym przepływem krwi do narządów trawiennych.
Alergie i astma
W rzadkich przypadkach przyjmowanie L-argininy może nasilić objawy astmy i alergii. Jeśli cierpisz na astmę, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania L-argininy i zawsze noś ze sobą swój inhalator ratunkowy.
