Bez względu na to, jak małe i podobne do guzika, twój nos wystaje bardziej niż reszta twarzy, dzięki czemu jest bardziej podatny na poparzenia słoneczne. W rzeczywistości, nos jest najczęstszym miejscem raka skóry, zgodnie z The Skin Cancer Foundation. Niestety, rak skóry na nosie jest także jedną z najbardziej agresywnych postaci raka skóry i jest trudny do leczenia ze względu na złożoną anatomię nosa. Najlepszym sposobem zapobiegania rakowi skóry jest ochrona siebie i swojego nosa przed słońcem każdego dnia - nie tylko podczas pobytu na plaży lub na stokach narciarskich.
Krok 1
Uczniowie i nauczyciele siedzący pod drzewem Źródło: diego_cervo / iStock / Getty Images Unikaj ekspozycji na słońce, gdy słońce jest najjaśniejsze - od 10 do 15. Kiedy jesteś w ciągu dnia, szukaj cienia lub stwórz własny z parasolem lub kapeluszem.
Krok 2
Baby pobiera krem do opalania nałożony na jej twarz. Photo Credit: aldegonde / iStock / Getty Images Zastosuj filtr przeciwsłoneczny o SPF 30 lub wyższym do nosa. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nałóż krem przeciwsłoneczny na 30 minut przed ekspozycją na słońce, aby balsam mógł zanurzyć się w skórze. Nakładaj krem przeciwsłoneczny co dwie godziny, a także po pływaniu.
Krok 3
Mężczyzna stosujący cynk do nosa dziewczyny Zdjęcie: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images Zastosuj nieprzezroczysty tlenek cynku do nosa dla dodatkowej ochrony.
Krok 4
Matka i córka ubrana w schowanko na plaży. Photo Credit: moodboard / moodboard / Getty Images Noś czapkę przeciwsłoneczną z rondem o szerokości co najmniej 3 cali, aby chronić nos i resztę twarzy przed poparzeniem słonecznym. Kapelusze przeciwsłoneczne z szerokim rondem zapewniają znacznie lepszą ochronę niż czapki z daszkiem. Ciemne pod-brzegi są najlepsze, ponieważ pochłaniają więcej promieni ultrafioletowych, które są odbijane do twarzy przez wodę, piasek i śnieg.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Filtr przeciwsłoneczny o SPF 30 lub wyższym
- Nieprzezroczysty tlenek cynku
- Kapelusz w szerokim rondem
Wskazówki
- Pamiętaj, że promienie słoneczne są nadal silne i potencjalnie szkodliwe nawet w pochmurne i zimne dni. W szary dzień dociera do ciebie ponad 70 procent promieni ultrafioletowych słońca i nadal może powodować poparzenia słoneczne. Ochrona przed słońcem jest również problemem w miesiącach zimowych, więc przetrzyj trochę kremu przeciwsłonecznego na nosie przed odśnieżeniem lub zabawą na śniegu.
