Masaż Shiatsu powstał w Japonii i wykorzystuje dłonie i dłonie - szczególnie kciuki - do masażu ciała w określonych punktach i leczenia wielu różnych stanów i zachęca do relaksu. Chociaż shiatsu, często określane jako forma masażu, jest faktycznie formą pracy z energią, która równoważy ścieżki energetyczne w ciele. Korzyści z Shiatsu zależą od przyczyn wizyty i czasu trwania terapii. Praktycy Shiatsu donoszą, że ludzie, którzy szukają regularnych terapii, mają najwięcej korzyści, ale nawet jedna sesja może pomóc odprężeniu klienta i zacząć usuwać blokady energii.
Zaparcie
Masaż Shiatsu może pomóc złagodzić zaparcia po zastosowaniu na okolice brzucha, zgodnie z danymi pracowników służby zdrowia w klinice Mayo. Rozciąganie i wyciąganie masażu może rozluźnić mięśnie i rozluźnić jelita i okrężnicę, aby złagodzić zaparcia.
Relaks
Wykazano, że masaż Shiatsu rozluźnia niemal każdego, kto go przyjmuje. Badania przeprowadzone przez Shiatsu Society i European Shiatsu Federation wykazały, że prawie 95 procent uczestników badania czuło się spokojniej i bardziej zrelaksowani po sesji shiatsu. Poza spokojniejszym odczuwaniem, badanie ESF wykazało, że 54 procent badanej grupy spało lepiej po sesji.
Bóle mięśni
Masaż Shiatsu może powodować napięcie i skurcze mięśni. Oprócz nacisku i naciągania skóry i mięśni, shiatsu pomaga uwolnić napięcie, naciskając na punkty akupresury, które uwalniają napięcie. Badanie EFS wykazało, że ponad 85 procent uczestników stwierdziło, że czuje się lepiej w zakresie objawów, takich jak napięcie, ból pleców, ból stawów i problemy z postawą.
Inne korzyści
Specjaliści Shiatsu donoszą, że dzięki shiatsu pacjenci odczuwają ulgę w wielu różnych dolegliwościach. Chociaż wyniki te nie były szeroko badane, tradycyjni lekarze donoszą, że shiatsu zwykle nie szkodzi, gdy odbywa się w połączeniu z tradycyjną medycyną. Niektóre obszary, w których shiatsu może pomóc w leczeniu objawów PMS, efektów ubocznych chemioterapii, migren, problemów trawiennych i problemów skórnych.
