Jeśli nie masujesz twarzy w domu, tracisz jeden z najlepszych schematów urody w okolicy. Liczne korzyści związane z masażem twarzy obejmują zwiększenie napięcia mięśni twarzy; redukcja zmarszczek; jaśniejsza, bardziej równomierna cerę; redukcja płynu i obrzęk; bardziej miękka skóra; i zwiększona odnowę komórek skóry. Konkluzja: Masaż twarzy powinien być częścią codziennej rutyny urody.
Częstotliwość i czas trwania
Wykonaj krótki masaż twarzy za każdym razem, gdy nakładasz krem nawilżający. Dwie do trzech minut dwa razy dziennie to wszystko, aby uzyskać wszystkie korzyści z masażu twarzy. Jeśli nie możesz zatwierdzić dwóch sesji dziennie, wykonaj pięciominutowy masaż rano. Masaż poranny usprawnia przepływ płynu i przyspiesza krążenie, dzięki czemu masaż jest najlepszym sposobem na zmniejszenie obrzęków i energetyzację skóry.
Kremy do masażu
Możesz użyć zwykłego kremu nawilżającego, aby uprościć rutynę i ograniczyć ilość olejków i kremów, które musisz kupić. Głównym powodem stosowania kremu podczas masażu jest zapewnienie wystarczającego smarowania, aby palce przesuwały się po skórze bez ciągnięcia lub ciągnięcia. Jeśli nie używasz codziennego kremu nawilżającego, możesz zastąpić go zwykłymi domowymi olejkami. Oliwa z oliwek wymieszana z kilkoma kroplami oleju z cytryny działa dla skóry tłustej. Inne oleje, które można stosować na twarzy to: sezam, migdał, pestki winogron, marula i słonecznik. Oleje ciężkie, takie jak oliwa z oliwek i olej jojoba, należy przed użyciem wymieszać z cieńszymi olejami lub środkiem przerzedzającym, takim jak sok cytrynowy.
Technika masażu
Chociaż istnieje wiele technik masażu i procedur do wyboru, wszystkie one postępują zgodnie z tymi samymi wskazówkami. Masuj ruchem w górę na brodzie i szyi, poruszaj się w górę i na zewnątrz na policzkach i przesuwaj się prosto po czole ruchem zygzakiem. Zakręć wokół swojego oka od wewnętrznej powierzchni brwi w kierunku obszaru zewnętrznego czoła, a następnie przesuń pod oczami jednym ruchem od zewnętrznych naroży do wewnętrznych narożników.
Właściwe ciśnienie
Użyj minimalnego nacisku. Delikatną skórę i mięśnie twarzy należy traktować z najwyższą ostrożnością. Przesuń palcami po skórze w lekkim, pierzastym ruchu. Unikaj nadmiernego nacisku na skórę. Jeśli czujesz, że szarpiesz, używasz zbyt dużej presji.
