Chociaż dokładne przyczyny zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) nie zostały jeszcze ustalone, naukowcy sądzą, że może on być związany z poziomem dopaminy w neurotransmiterach w mózgu. L-tyrozyna jest prekursorem związku z dopaminą, a wiele badań naukowych skupiło się na tym, czy suplementacja L-tyrozyna jest skutecznym leczeniem dla osób z ADHD. Chociaż potrzeba więcej badań i badań klinicznych, suplementacja L-tyrozyną nie wydaje się łagodzić objawów ADHD. Przed użyciem L-tyrozyny skonsultuj się z lekarzem.
L-tyrozyna
L-tyrozyna jest aminokwasem syntetyzowanym w organizmie z fenyloalaniny, innego aminokwasu. Występuje również w wysokich stężeniach w drobiu, produktach sojowych, produktach mlecznych, pestkach dyni, ziarnach sezamu, orzeszkach ziemnych i ziarnach limy. L-tyrozyna pełni cztery główne funkcje: pomaga w wytwarzaniu wielu białek w organizmie; komórki skóry wykorzystują je do produkcji melaniny; jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gruczołów w układzie hormonalnym; i jest to związek podstawowy stosowany w produkcji niezbędnych neuroprzekaźników: adrenaliny, norepinefryny i dopaminy. Naukowcy badali zdolność L-tyrozyna, aby pomóc ze stresem, zachowania pamięci, depresja, zmęczenie i wyników sportowych, choć nie ma wiarygodnych dowodów wskazuje na L-tyrozyny istoty jakiejkolwiek korzyści.
Możliwa funkcja w ADHD
Ludzie z ADHD mają jedną wspólną cechę - ich mózgi wydają się mieć mniejszą aktywność dopaminy niż u osób, które nie mają ADHD. Naukowcy nie są pewni, czy dzieje się tak dlatego, że ludzie z ADHD mają niższe niż normalne stężenia dopaminy, mniej neuronalnych receptorów dopaminy lub wadliwych receptorów dopaminy. We wczesnych latach 80. naukowcy postawili hipotezę, że problemy z dopaminą w ADHD mogą wynikać z niedoboru L-tyrozyny.
Badania
Rola L-tyrozyna może grać w ADHD najpierw zbadane w 1987 roku W badaniu opublikowanym w „American Journal of Psychiatry”, naukowcy odkryli, że podczas wielu dorosłych z ADHD jest uzupełniona L-tyrozyny wydawało doświadczyć zmniejszyły objawy na pierwszy pod koniec ośmiotygodniowego procesu nie nastąpiła istotna zmiana w zachowaniu dorosłych. Od tego czasu, dodatkowe badania naukowe doszli do tego samego wniosku: uzupełnienie o dodatkowe L-tyrozyny nie wydaje się znacząco poprawić objawy poniesionych zarówno przez dorosłych lub ADHD dziecko pacjentów.
Rozważania
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie reguluje komercyjnych suplementów L-tyrozyny; w związku z tym wszelkie zakupione L-tyrozyny nie zostały sprawdzone pod względem skuteczności, czystości lub bezpieczeństwa. Ponadto uzupełnianie L-tyrozyna może powodować bóle głowy, migreny, nudności, zgagi i stawów i mogą nasilać objawy choroby Gravesa-Basedowa i nadczynność tarczycy. Suplementy mogą także zakłócać działanie leków, takich jak inhibitory lewodopy i monoaminooksydazy, takie jak selegilina, fenelzyna i izokarboksazyd. Nie należy stosować L-tyrozyny bez uprzedniej rozmowy z lekarzem na temat możliwych działań niepożądanych i zagrożeń.
