Większość ludzi doświadcza ataku zazdrości w tym czy innym czasie. Zazdrość nie musi ingerować w jakość twojego związku, o ile uczucia zazdrości są rozwiązywane poprzez przemyślaną komunikację i wrażliwość. Jednak skrajna zazdrość może być bardzo szkodliwa. W swojej książce "Szalona zazdrość: przyczyny, wyniki i rozwiązania, gdy zazdrość wymyka się spod kontroli", dr Vijai P. Sharma stwierdza: "Szalona zazdrość jest stałym przekonaniem, że partner jest niewierny i seksualnie oszukuje za plecami". Relacje charakteryzujące się ekstremalną zazdrością są potencjalnie niebezpieczne, ponieważ takie zachowanie może szybko przerodzić się w nadużycia i baterię. Niektóre cechy są wspólne dla skrajnej zazdrości; powinieneś rozważyć te znaki ostrożnie, jeśli podejrzewasz, że twój partner może być zbyt zazdrosny.
Kontrola
Nadmiernie zazdrosny partner jest motywowany przez kontrolę. Zgodnie ze stroną przewodnika po stronie pomocy, kontrolowanie zachowań obejmuje monitorowanie ruchów, odmowę umożliwienia ci czasu samemu lub z przyjaciółmi i zadawanie inwazyjnych pytań na temat twoich interakcji ze współpracownikami, znajomymi, a nawet nieznajomymi. Zbyt zazdrosny partner zobaczy dowody oszukańczości w najbardziej nieszkodliwych komentarzach oraz z najbardziej nieprawdopodobnych źródeł, w tym z rodziny i bliskich przyjaciół. Na jej skrajnym poziomie, zazdrosny partner może również podążać za tobą do pracy, sprawdzić przebieg swojego samochodu i spróbować regulować swoje nawyki wydatków.
Własność
Ekstremalna dzierżawczość jest kolejnym znakiem rozpoznawczym szalenie zazdrosnego partnera. Łatwo zagrożony, twój partner nie zgadza się z komplementami, uwagą lub uczuciem, które przekazuje ci inna osoba, mówi Sharma. Inną cechą skrajnej zaborczości jest podejrzenie i niechęć do twojego wyglądu. Wysiłki, by ładnie się ubrać do pracy, są interpretowane jako próba uczynienia się atrakcyjnym dla członków płci przeciwnej. Twój partner może również wymagać rozliczenia każdej wymiany z członkiem przeciwnej płci, wyrażać wrogie uwagi na temat osób, z którymi pracujesz i stale oskarżać Cię o niewierność. Twoje próby obrony same się nie powiodą; nadmiernie zazdrosny partner jest zdecydowany uwierzyć w najgorsze o tobie.
Zastraszenie
Obłędnie zazdrośni partnerzy polegają na zagrożeniach i zastraszaniu w celu kontroli. Taktyki zastraszania to "groźne spojrzenia lub gesty, niszczenie rzeczy przed tobą, niszczenie mienia, ranienie twoich zwierzaków lub wystawianie broni na pokaz" - ostrzega strona pomocy. Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli twój partner nie położył na tobie ręki, wciąż próbuje cię zastraszyć poprzez domniemane groźby przemocy.
Niepokój i depresja
Twoje reakcje na zachowanie partnera mogą również służyć jako wskaźnik niezdrowego stanu twojego związku, mówi Sharma. Jeśli twój partner jest nierozsądnie zazdrosny, przez większość czasu możesz czuć się zaniepokojony lub przygnębiony. Możesz zacząć rezygnować z działań, które lubisz, starając się zapobiec kłótniom. Aby udobruchać swojego partnera i uniknąć zakłopotania z powodu zazdrości, możesz także odciąć się od kontaktów z ludźmi, których kochasz. Jeśli twój związek charakteryzuje się oznaką skrajnej zazdrości, rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy w celu przezwyciężenia go lub zakończenia.
