Pływanie to doskonały sposób na uzyskanie kształtu, ale spędzanie czasu w nadmiernie chlorowanym basenie wiąże się z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia, takimi jak astma. Podczas kąpieli w oceanie, szukajcie morskich stworzeń, takich jak meduza. Tonięcie to prawdziwe ryzyko, niezależnie od tego, gdzie płyniesz, ale korzyści płynące z pływania znacznie przewyższają ryzyko, pod warunkiem, że zastosujesz proste środki ostrożności.
Fizyczne zalety
Fizyczne właściwości wody sprawiają, że pływanie to wyjątkowy sport. Pływalność ciała w wodzie pozwala wykonywać ćwiczenia, które na suchym lądzie byłyby trudne lub niemożliwe. W przeciwieństwie do sportów o dużym wpływie, takich jak biegi, które podkreślają twoje stawy, pływanie jest sportem bez wpływu, który nie powoduje lub nie pogarsza uszkodzeń stawów. Opór zapewniany przez otaczającą wodę spowalnia ruchy i zwiększa trudność ruchu w porównaniu z ćwiczeniami wykonywanymi z wody. Woda również chłodzi ciało podczas pływania, więc prawdopodobieństwo przegrzania jest mniejsze.
Korzyści społeczne
Pływanie to aktywność społeczna, a także ćwiczenie fizyczne. Baseny i plaże zapewniają miejsca do poznawania nowych ludzi i spotkań towarzyskich z przyjaciółmi. Mogą w nim uczestniczyć osoby w każdym wieku, dzięki czemu jest to przyjemna działalność rodzinna dla dzieci, dorosłych i seniorów.
Ocean Dangers
Meduzy, kraby i rekiny od czasu do czasu krzywdzą pływaków w oceanie. Rekiny czasami gryzą ludzi, myląc je z rybami. Do innych niebezpieczeństw pływania w oceanie należą fale rażące lub silne prądy, które mogą odciągnąć cię od brzegu, duże fale, które mogą cię powalić, i ostre skały i pociski pod stopami.
Tonięcie
Niebezpieczeństwo utonięcia stanowi realne ryzyko dla pływaków, zwłaszcza dzieci. Zawsze miej oko na swoje dzieci, gdy są one w pobliżu basenów i zainstaluj ogrodzenie wokół basenu, jeśli masz je w domu. Nawet jeśli Twoje dziecko ma urządzenie do flotacji, nadzoruj go, gdy jest w basenie lub w jego pobliżu.
Chlor
Chlor użyty do dezynfekcji wody w basenach to toksyna, która może wywoływać astmę i inne schorzenia układu oddechowego. Konkurencyjni pływacy często cierpią na "astmę pływaka" lub objawy podobne do astmy związane z częstym pływaniem. Twoje ciało pochłania chlor zarówno przez skórę jak i płuca podczas oddychania. Niewentylowane kryte baseny i odkryte baseny ze stojącym powietrzem mogą mieć niebezpieczny poziom chloru w powietrzu.
