Kurkuma to wieloletnie zioło należące do rodziny imbirów. Kurkumina, żółty pigment z kurkumy, jest stosowana do celów leczniczych w medycynie chińskiej i medycynie ajurwedyjskiej w takich stanach, jak warunki trawienne i wątrobowe, trudności menstruacyjne, choroby skóry, ból zębów i różne rodzaje zapalenia stawów. Badania wykazały, że kurkuma może zmniejszyć ból i obrzęk, zwiększyć ruchomość stawów i zapobiec utracie kości, co może przynieść korzyści osobom cierpiącym na zapalenie stawów. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania kurkumy na zapalenie stawów.
Zapalenie kości i stawów
Kurkuma pomaga osobom cierpiącym na zapalenie kości i stawów, działając jako środek przeciwbólowy, zwiększając ruchliwość stawu i zmniejszając sztywność. Badanie przeprowadzone przez włoskich badaczy na stronie Medical News Today wykazało, że ekstrakt z kurkuminy jest bezpiecznym i skutecznym suplementem dla choroby zwyrodnieniowej stawów. Po 90 dniach codziennego stosowania tego ekstraktu, w porównaniu do grupy kontrolnej, pacjenci wykazywali 58-procentowy spadek bólu stawów, sztywności i poprawy funkcjonalności stawów mierzonej przez wynik Western WOM i McMaster Uniwersytety Wskaźnik zapalenia stawów (WOMAC). Pacjenci stosujący ten suplement mieli możliwość zmniejszenia stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych o 63 procent w porównaniu do osób, które po leczeniu konwencjonalnym same. Właściwości przeciwzapalne ekstraktu z kurkumy znalazły odbicie w wynikach badań krwi, a pacjenci mieli 16-krotny spadek białka C-reaktywnego, markera stanu zapalnego. Aspekty społeczno-emocjonalne uczestników zostały również poprawione, z 300-procentową poprawą wyniku Społecznego i Emocjonalnego.
Reumatoidalne zapalenie stawów
Według naukowców z University of Arizona College of Medicine kurkuma może pomóc w zapobieganiu chorobom, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów i osteoporoza. Badanie przeprowadzone przez Janet L. Funk, M. D. i współpracowników zostało zaprojektowane w celu sprawdzenia, czy kurkuma działa jako suplement przeciw zapaleniu stawów, a jeśli tak, to jaki jest mechanizm działania, zgodnie z wynikami badań opublikowanymi w Medical News Today. Podczas badań naukowcy odkryli, że wyciąg kurkuminoidowy z kurkumy blokuje białko o nazwie czynnik NF-KB od aktywacji w stawie. Po aktywacji czynnik NF-KB powoduje stan zapalny i zniszczenie tkanki stawowej. Naukowcy zauważyli, że w zasadzie suplement z kurkumy ma podobny mechanizm działania konwencjonalnych leków przeciw artretycznych, które również są ukierunkowane na białko NF-kB. Naukowcy doszli do wniosku, że zachęca się dalsze badania, aby lepiej zrozumieć skuteczność kurkumy, nie tylko u pacjentów z zapaleniem stawów, ale także u osób cierpiących na inne stany zapalne, takie jak stwardnienie rozsiane czy choroba zapalna jelit.
Przeciwutleniacz
Kurkumina jest również znana jako silny przeciwutleniacz. Antyoksydanty pomagają organizmowi chronić się przed wolnymi rodnikami. Narażenie na promieniowanie, zanieczyszczenie środowiska i dietę bogatą w smażone i przetworzone produkty zwiększają tworzenie wolnych rodników w ciele. Wolne rodniki powodują uszkodzenie komórek i upośledzenie układu odpornościowego, co dalej prowadzi do infekcji, chorób zwyrodnieniowych i raka. Tak więc przeciwutleniacze, takie jak kurkumina, odgrywają kluczową rolę we wszystkich postaciach zapalenia stawów i mogą również pomóc w zapobieganiu im.
Rozważania
W przypadku suplementacji kurkumą należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem, ponieważ może on wchodzić w interakcje z innymi ziołami, suplementami i konwencjonalnymi lekami.
