Świat może być niebezpiecznym miejscem dla kobiet. Kobiety są ofiarami brutalnych przestępstw, takich jak napaść na tle seksualnym i przemoc domowa na co dzień. Wiele kobiet jest zainteresowanych nauką, jak się chronić przed przemocą, ale często nie są pewne, dokąd się zwrócić. Zajęcia z sztuk walki są miejscem, w którym kobiety mogą rozwinąć umiejętności umysłowe i fizyczne, by bronić się przed atakami. Niektóre z najlepszych sztuk walki dla samoobrony kobiet to Taekwondo, Krav Maga, Aikido, brazylijskie Jiu Jitsu i Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do pochodzi z Korei i jest jedną z najpopularniejszych sztuk walki na świecie. Termin Tae Kwon Do jest tłumaczony jako "sposób kopania i wykrawania". Ten styl jest często uważany za sport, który można zobaczyć w turniejach sztuk walki, a nawet na igrzyskach olimpijskich. Jednak Tae Kwon Do ma wiele skutecznych technik samoobrony. Tae Kwon Do szczególnie dobrze nadaje się dla kobiet ze względu na nacisk sztuki na kopanie. Mężczyźni na ogół mają większą siłę ciała niż kobiety, a ten czynnik może sprawić, że kobiety będą narażone na atak. Tae Kwon Do wyposaża kobiety w arsenał niszczących kopnięć, które mogą pomóc w walce z siłą napastników.
Krav Maga
Krav Maga to izraelska sztuka, która zyskała popularność. Jest to oficjalny system samoobrony Sił Obronnych Izraela i uczy praktyków, jak radzić sobie z uzbrojonymi i nieuzbrojonymi atakami. Kobiety mogą korzystać z Krav Maga, ponieważ ćwiczenia tego systemu pomagają uczniom funkcjonować zarówno mentalnie, jak i fizycznie, pod przymusem. Krav Maga może wzmocnić pozycję kobiet, aby chronić się przed brutalnymi sytuacjami, takimi jak napaści seksualne. Kobiety mogą się nauczyć, jak różne części ich ciała, takie jak łokcie i kolana, mogą stać się bronią, gdy zajdzie taka potrzeba.
Aikido
Aikido to japońska sztuka walki, która nie przypomina większości innych stylów. Wiele innych sztuk walki uważa się za twarde, linearne style, które spotykają się z siłą. Jednak uczniowie Aikido uczą się przekierowywać siłę napastnika i używać go przeciwko niemu. Aikido jest korzystne dla kobiet, ponieważ nie wymaga, by kobiety były silniejsze niż napastnicy, aby się bronić. Aikido uczy szerokiej gamy technik blokowania i rzucania, które mogą pomóc kobietom w uniknięciu niebezpiecznych sytuacji.
brazylijskie jiu jitsu
Brazylijskie Jiu Jitsu stało się niezmiernie popularne od początku serii Ultimate Fighting Championship. Wielu zawodników w UFC używa brazylijskiego Jiu Jitsu w swoich meczach. Chociaż większość kobiet prawdopodobnie nie jest zainteresowana zdobyciem pierścienia UFC, techniki brazylijskiego Jiu Jitsu mogą być korzystne dla kobiet. Ataki seksualne i inne ataki na kobiety często kończą się na ziemi. Brazylijskie Jiu Jitsu kładzie silny nacisk na walkę z podłożem, co może pomóc kobietom nauczyć się bronić, gdy zostaną przypięte pod napastnikami.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do została założona przez słynnego Bruce'a Lee. Pragnieniem Lee było podejmowanie najlepszych, najbardziej skutecznych technik walki z różnych stylów i łączenie ich w jeden system walki. Jeet Kune Do uczy swoich uczniów, aby radzili sobie z atakami w najbardziej efektywny sposób. Jeet Kune Uczniowie uczą się, jak trafić w najbliższy cel atakującemu, używając najbliżej dostępnej broni. Uderzenie napastnika w oczy palcami byłoby przykładem obrony Jeet Kune Do. Jeet Kune Do to dobra sztuka do nauki dla kobiet, ponieważ uczy ona kobiet, jak najszybciej uciec przed niebezpiecznymi sytuacjami, zanim niebezpieczeństwo będzie się nasilać.
Przygotowanie
Najlepszym sposobem ochrony kobiet przed brutalnymi atakami jest przygotowanie się. W prawie każdym mieście odbywają się zajęcia z sztuk walki, które mogą pomóc kobietom w zdobyciu umiejętności niezbędnych do zapobiegania niebezpiecznym sytuacjom i ucieczki z nich. Najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniej klasy samoobrony dla kobiet jest zrobienie pierwszego kroku w studio sztuk walki i wypróbowanie lekcji. Podanie sztuki walki może być decyzją ratującą życie.
