Zapalenie oskrzeli charakteryzuje się zapaleniem płuc i zazwyczaj następuje po infekcji wirusowej, takiej jak grypa lub przeziębienie. Ten stan powoduje uporczywy mokry lub suchy kaszel, który może trwać od dwóch do trzech dni, do kilku tygodni. Inne objawy to gromadzenie się śluzu w płucach, gorączka, ból gardła i zmęczenie. Mimo, że odpoczynek jest głównym lekarstwem na zapalenie oskrzeli, niektóre pokarmy mogą pomóc przyspieszyć gojenie się tego schorzenia. Skontaktuj się ze swoim lekarzem przed zmianą diety, aby leczyć zapalenie oskrzeli.
czosnek
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który może pomóc w niszczeniu komórek bakteryjnych i wirusowych. Może to pomóc w szybszej regeneracji od zapalenia oskrzeli. Zawiera również substancję chemiczną o nazwie kwercetyna, która może hamować produkcję lipooksygenazy, enzymu, który powoduje zapalenie tkanek płucnych, według dr. Jamesa Balcha i Phyllis Balch, autorów "Recepta na odżywcze uzdrawianie".
Grzyby
Shiitake, grzyby reishi i maitake mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom tkanek i szybkiemu powrotowi z zapalenia oskrzeli. Grzyby te zawierają substancję chemiczną o nazwie lentian, która może pomóc w poprawie funkcjonowania układu odpornościowego, umożliwiając organizmowi niszczenie komórek wirusowych, zgodnie z Balchami. Lentian jest także przeciwutleniaczem, który może zapobiegać uszkodzeniom tkanek płuc spowodowanym przez cząsteczki wolnych rodników.
Mięta pieprzowa
Miętowe cukierki zawierają mentol, który ma właściwości odtłuszczające. Mentol może rozrzedzać śluz w płucach, pomagając organizmowi rozpaść się i usunąć go z organizmu poprzez produktywny kaszel.
Lucerna
Kiełki lucerny zawierają chlorofil, który może poprawić krążenie krwi do płuc, skracając czas niezbędny do wyleczenia zapalenia oskrzeli. Te kiełki są również obfitym źródłem witaminy C, która jest naturalnym wzmacniaczem układu odpornościowego i przeciwutleniaczem.
