Prawie wszystkie kobiety doświadczają stresu w pewnym momencie ciąży. Nastroje nastrojów i zaburzenia emocjonalne są całkowicie normalną reakcją na zmiany fizyczne, emocjonalne i styl życia związane z ciążą. Podczas gdy normalny poziom stresu prawdopodobnie nie będzie szkodliwy dla zdrowia w ciąży, nadmierny stres może być szkodliwy dla zdrowia nienarodzonego dziecka.
Kortyzol przechodzi do Baby
W czasie stresu emocjonalnego ludzkie ciało uwalnia hormon steroidowy znany jako kortyzol. Według MayoClinic.com, naukowcy zajmujący się medycyną łączą wyższe poziomy kortyzolu z osteoporozą, chorobami serca, niskim napięciem mięśniowym, depresją i otyłością. Kobiety w ciąży doświadczające stresu mogą przekazywać nadmiar kortyzolu swoim rozwijającym się dzieciom. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bristolu w 2005 roku wykazało, że kobiety doświadczające silnego lęku w trzecim trymestrze urodziły dzieci z wyższym poziomem kortyzolu w chwili urodzenia. Problemy te utrzymywały się: 10 lat później, dzieci zestresowanych matek nadal miały wyższy poziom kortyzolu niż większość rówieśników.
Przedwczesny poród
Znaczny stres w ciąży może powodować poważne komplikacje. Według March of Dimes bardzo wysoki poziom stresu może zwiększyć ryzyko porodu przedwczesnego. Dzieci urodzone przedwcześnie mają znacznie wyższe wskaźniki zarówno odległych, jak i krótkotrwałych powikłań, w tym problemów z oddychaniem, chorób układu pokarmowego, nagłej śmierci, trudności w uczeniu się i osłabionej odporności. Przedwczesna poród często wiąże się z zagrażającymi życiu konsekwencjami dla dziecka, dlatego zmniejszenie stresu u kobiet w ciąży ma kluczowe znaczenie dla zdrowia dziecka.
Niska waga po urodzeniu
Według March of Dimes, dzieci urodzone przez zestresowane matki mogą mieć niedowagę w chwili urodzenia. To powikłanie, znane jako wewnątrzmaciczne ograniczenie wzrostu lub IUGR, może spowodować trwałe uszkodzenie zdrowia i rozwoju dziecka. American Pregnancy Association łączy IUGR z zapaleniem płuc, niskim poziomem cukru we krwi, chorobą neurologiczną, zaburzeniami krwi i opóźnieniami w rozwoju motorycznym. Dzieci urodzone z powodu niskiej urodzeniowej mają również zwiększone ryzyko niedotlenienia lub niedostatecznego zaopatrzenia w tlen po porodzie.
Zwiększone ryzyko ADHD
Kobiety doświadczające stresu w czasie ciąży częściej rodzą dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). W maju 2011 r. "Daily Mail" donosiła, że dzieci urodzone przez matki silnie zestresowane były ponad dwukrotnie częściej "niesforne" w wieku 5 lat. Dzieci, których matki doświadczyły rozwodu lub żałoby w czasie ciąży, były znacznie bardziej podatne na agitację, problemy, wybuchy behawioralne, nadpobudliwość i inne objawy ADHD.
Zapobieganie
Stres w czasie ciąży jest często nieunikniony. Jednak, podejmując decyzje dotyczące zdrowego stylu życia, kobiety w ciąży mogą pomóc w zapobieganiu wielu komplikacjom związanym ze stresem w ciąży. Kobiety walczące ze stresem związanym z ciążą powinny unikać wszelkich szkodliwych zachowań, takich jak zaburzenia odżywiania, palenie i picie, aby zapobiec komplikacjom związanym ze stresem. Marsz Dimesów zaleca również techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i ćwiczenia, aby ograniczyć skutki stresu. Kobiety w ciąży zmagające się z lękiem powinny skontaktować się z doradcą lub głównym lekarzem, aby pomóc w radzeniu sobie z zaburzeniami emocjonalnymi.
