Body wraps napina skórę poprzez odwodnienie i wypłukanie ciała z toksyn, zgodnie z "Dermatologia kosmetyczna: zasady i praktyka". Chociaż efekty owinięcia ciała nie są trwałe, mogą być dramatyczne, dzięki czemu korzystanie z okładów ciała jest idealne do użycia, gdy czujesz się rozdęta lub potrzebujesz zmniejszyć się o kilka cali, aby zmieścić się w specjalnym stroju. Ze względu na odwodnienie stosowania okładów na ciało, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem okładu na ciało, zgodnie z "Fundamentami pielęgniarstwa".
Krok 1
Wymieszaj dwa kubki suszonych wodorostów z dwoma litrami wody destylowanej w wiadrze. Zgodnie z "Handbook of Dermatology: A Practical Manuał", wodorosty są preferowanym składnikiem podczas zawijania ciała ze względu na jego skłonność do stymulacji podskórnych włókien i zmniejszenia retencji płynów.
Krok 2
Umieść elastyczne bandaże w wiadrze z mieszanką wodorostów. Ilość elastycznych bandaży, które będziesz potrzebować, zależy od wielkości powierzchni ciała. Większość ludzi potrzebuje 15 elastycznych bandaży, zgodnie z "Dermatologią Brauna-Falco", chociaż niektórzy ludzie będą potrzebować mniej więcej w oparciu o ich rozmiar ciała.
Krok 3
Odczekaj, aż bandaże elastyczne zanurzą się w roztworze wodorostów przez co najmniej 30 minut, aby umożliwić nasycenie elastycznego bandaży roztworem.
Krok 4
Połóż ręcznik na podłodze i przebierz się w strój kąpielowy. Zdejmij jeden z elastycznych bandaży z wiadra i owiń go wokół jednej z nóg, zaczynając od kostki i pracując w kierunku kolana. Okład powinien pasować ciasno, ale powinieneś być w stanie wygodnie dopasować dwa palce pomiędzy skórą i owinięciem, zgodnie z "Dermatologia kosmetyczna: zasady i praktyka".
Krok 5
Owiń drugi elastyczny bandaż drugą nogą, zaczynając od kostki i kończąc na kolanie. Owiń kolejny bandaż od kolana do biodra, zachodząc na początek bandaża, który zakryje Twoje uda tym, który obejmuje łydkę. Kontynuuj ten proces, aż owinisz elastyczną bandażowaną tors. Następnie owinąć bandaże na ramionach.
Krok 6
Don kostium treningowy PVC, który można znaleźć w sklepie sportowym. Zrelaksuj się w kostiumie przez godzinę, co zapewni organizmowi odpowiedni czas na wchłonięcie roztworu wodorostów i uwolnienie nadmiaru płynu, zgodnie z "Dermatologią Braun-Falco". Pij wodę podczas odpoczynku w kombinezonie treningowym z PVC, aby uniknąć odwodnienia.
Krok 7
Zdejmij kombinezon treningowy z PCW, usuń bandaże elastyczne i weź prysznic, aby zmyć nadmiar roztworu wodorostów.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Duże rolki z elastycznymi bandażami
- Duże agrafki
- Woda destylowana
- Suszone wodorosty
- Kombinezon do ćwiczeń PVC
- Wiadro
- Kostium kąpielowy
- Ręcznik
