Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) charakteryzuje się nadpobudliwością, nieuwagą i impulsywnością. Zwykle dotyka dzieci i może trwać do dorosłości. Objawy to krótki czas koncentracji, trudności z organizacją, zapominanie, wiercenie, trudności z utrzymaniem spokoju i przeszkadzanie innym. Często stosowane leki stosowane w leczeniu ADHD są używkami pobudzającymi, które mogą mieć działanie uspokajające u osób z ADHD. Niektóre suplementy ziołowe mogą być również pomocne w leczeniu ADHD. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem ziół i nigdy nie zastępuj innych form leczenia ziołami.
Ginkgo Bilboa
Ginkgo bilboa może być pomocny w leczeniu objawów ADHD. Zioło to zwiększa krążenie w mózgu i wspomaga ochronę nerwów. Co więcej, ginkgo może poprawić ostrość psychiczną i pamięć u osób z ADHD, zgodnie z University of Maryland Medical Center (UMMC). Skonsultuj się z lekarzem, czy ten suplement może ci pomóc. MedlinePlus zaleca rozpoczęcie leczenia od dawki nie większej niż 120 mg na dobę, aby zapobiec dyskomfortowi żołądkowo-jelitowemu.
Żeń-szeń amerykański
Żeń-szeń amerykański może poprawić zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem. Zioło to może szczególnie zwiększyć zdolności umysłowe i fizyczne osoby doświadczającej stresu. Badania sugerują, że amerykański żeń-szeń w połączeniu z ginkgo bilboa może przynieść korzyści ludziom z ADHD, zgodnie z American Botanical Council. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy to zioło lub połączenie tego zioła z innymi może ci pomóc.
Pycnogenol
Pycnogenol pochodzi z kory sosny zwanej Pinus pinaster. Zioło to zostało wykorzystane do leczenia problemów krążeniowych, astmy, alergii, nadciśnienia, bólu i nadpobudliwości psychoruchowej. Badania są niejednoznaczne i nie przyniosły wyraźnych korzyści. Przed zażyciem tego zioła porozmawiaj z lekarzem.
Uspokajać zioła
UMMC informuje, że wiele innych uspokajających ziół zostało zaleconych do ADHD. Należą do nich rumianek rzymski, waleriana, melisa i passionflower. Przeprowadzono niewiele badań w celu sprawdzenia, czy można uzyskać poprawę w zakresie objawów i potrzeba więcej badań. Zioła te można przyjmować w postaci herbat, nalewek lub suszonych ekstraktów. Herbaty powinny być wykonane z 1 łyżeczką. zioła na filiżankę gorącej wody i moczone przykryte przez 5 do 10 minut w przypadku liści lub kwiatów. Możesz potrzebować 10 do 20 minut na korzenie. Porozmawiaj z lekarzem na temat konkretnych ziół, które mogą Ci pomóc, a także skutecznej i bezpiecznej dawki.
