Jeśli odczuwasz utratę wagi i osłabienie mięśni, możesz cierpieć na poważną chorobę. Ale może być tak, że twoje mięśnie są po prostu zmęczone z powodu nadmiernego wysiłku, zamierzonej szybkiej utraty wagi, złego odżywiania lub wirusa. Możesz po prostu odpocząć, zjeść lub poczekać na podanie grypy. Ale jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące utraty wagi i osłabienia mięśni, szukaj natychmiastowego leczenia.
Proste przyczyny
Jeśli spożywasz mniej niż 1000 kalorii dziennie lub jeśli plan diety eliminuje pewne pokarmy - na przykład żadne węglowodany - twoje ciało może reagować na zmianę. Zmęczenie, w tym zmęczenie mięśni, jest częstym skutkiem ubocznym ograniczonej diety, według Joanne Larson, zarejestrowanej dietetyk. Jeśli podjąłeś intensywny program ćwiczeń, aby ułatwić utratę wagi - szczególnie jeśli nie byłeś aktywny przed rozpoczęciem diety - twoje mięśnie mogą reagować zarówno na nowy wysiłek, jak i na utratę składników odżywczych, zgodnie z por. Arthur S. Pemberton, z Naval Medical Centrum w Portsmouth w Wirginii. Utrata masy ciała i zmęczenie mięśni mogą towarzyszyć niektórym wirusom. Odwodnienie spowodowane wysiłkiem fizycznym, chorobą lub odżywianiem może powodować zmęczenie.
Powodu do niepokoju
Nagły, niezamierzony spadek masy ciała i osłabienie mięśni mogą sygnalizować potencjalną chorobę, niektóre poważne, mówi porucznik Pemberton. Jeśli jesteś kobietą i doświadczasz ciężkich okresów, słabość może być oznaką niedokrwistości. Jeśli twoja krew jest różowa, a nie ciemnoczerwona, niedobór żelaza może być twoim problemem. Jeśli oprócz utraty wagi i zmęczenia odczuwasz również lęk, zwiększony apetyt, zwiększoną potliwość, bezsenność i podwójne widzenie, możesz mieć nadczynność tarczycy. Możesz potrzebować leczenia nadczynności tarczycy, choroby Gravesa i Addisona, por. Pemberton.
Ogólna lub specyficzna słabość?
Niektóre choroby autoimmunologiczne, jak również depresja, choroby sercowo-płucne i nowotwory mogą wywołać ogólne uczucie osłabienia. Jeśli twoja słabość jest specyficzna - masz problem z chwytaniem piłki lub czesaniem włosów - twój problem może być neurologiczny. Uszkodzenia rdzenia kręgowego i niektóre infekcje mogą powodować problemy neurologiczne. Twoja historia zdrowia i testy medyczne mogą pomóc w ustaleniu przyczyny osłabienia mięśni.
Zmiany do rozważenia
Jeśli twój mocz jest ciemno żółty, możesz potrzebować wody. Jeśli jest brązowa lub czerwona, zadaj sobie pytanie, czy niedawno spożyłeś coś z czerwonym barwnikiem, na przykład z winem bordowym. Jeśli zmiana koloru nie jest związana z czymś, co zjadłeś lub nasiąkłeś, może to wskazywać na problem z twoją nerką, pęcherzem lub prostatą. Jeśli na przykład spożywałeś niedogotowaną wieprzowinę, twoja słabość może sygnalizować włośnicę.
Szukaj odpowiedzi na pytania
Nie bądź zbyt zaniepokojony lub zbyt zadowolony z siebie w kwestii utraty wagi i osłabienia mięśni. Jeśli nie możesz zmotywować objawów do ostatnich wydarzeń w swoim życiu lub szybko się nie usuwają, skontaktuj się z lekarzem. Rozwiązanie może być tak proste, jak dodanie czerwonego mięsa do diety lub przyjmowanie suplementów żelaza, jeśli jesteś wegetarianinem. A jeśli problem i jego rozwiązanie są bardziej złożone, wczesne leczenie jest najmądrzejszą opcją.
