Większość operacji wymaga okresu odpoczynku, podczas którego stopniowo zwiększasz zdolność do wykonywania zwykłych czynności. Możesz otrzymać wskazówki od fizjoterapeuty na temat konkretnych ćwiczeń, które pomogą przywrócić twoje fizyczne zdolności. Oprócz bezpośredniego wpływu zabiegu na ciało, znieczulenie ogólne może wpłynąć na zdolność wykonywania lub wykonywania trudnych zadań fizycznych wkrótce po operacji.
Początkowy okres odzyskiwania
Zaraz po wyzdrowieniu z operacji za pomocą znieczulenia ogólnego zwykle przenosisz się do sali pooperacyjnej w szpitalu lub klinice, w której byłeś leczony. Gdy znieczulenie ustąpi, a Ty się obudzisz, niektóre objawy mogą dalej występować, takie jak senność, dezorientacja lub nieznacznie zamglona jakość myślenia. W tym początkowym okresie odpoczynku, który może trwać przez wiele godzin, dni lub tygodni, Twoja mobilność będzie bardzo ograniczona, potencjalnie ograniczając Cię do łóżka. Gdy poczujesz się na tyle dobrze, aby wstać z łóżka, chodź na spacery i chodź. Znajdź kogoś w pobliżu, aby Cię zauważył przez cały czas.
O czym należy pamiętać
Skutki znieczulenia ogólnego zwykle ustępują w ciągu 24 do 48 godzin od operacji. W tym okresie mogą wystąpić nudności lub wymioty, ból głowy, ból gardła, dreszcze, zmęczenie lub dezorientacja. Podczas gdy żadne z tych częstych działań niepożądanych wyraźnie nie zakłóca delikatnego wysiłku fizycznego, należy unikać jakichkolwiek działań, które wydają się pogarszać objawy. Na przykład, bezpośrednio po operacji, samo wstanie z łóżka i stanie wyprostowanym może pogorszyć mdłości; odpowiednio dostosuj swoje ruchy. Obsługa maszyn lub prowadzenie pojazdów w ruchu jest zazwyczaj zabroniona podczas pierwszych 24 godzin po znieczuleniu; podobnie, unikaj jazdy na rowerze lub chodzenia po publicznych drogach lub korzystania ze sprzętu do ćwiczeń.
Rozpoczęcie ćwiczenia
Począwszy od kilku dni po operacji, twoje ciało powinno być całkowicie wyleczone z wszelkich skutków znieczulenia ogólnego. Od tego momentu twoje ograniczenia dotyczące ćwiczeń zależą od charakteru twojej operacji. Postępuj zgodnie z wytycznymi ustalonymi przez twojego lekarza lub fizjoterapeutę. Uważaj na znaki ostrzegawcze, takie jak zwiększony ból, obrzęk lub zaczerwienienie wokół nacięć lub gorączki. Jeśli jakiekolwiek objawy nasilą się podczas ćwiczeń, natychmiast zaprzestań aktywności i skonsultuj się ze swoim lekarzem. Kolejnym wiarygodnym wskaźnikiem jest twój oddech; sprawdź, czy możesz wygodnie prowadzić rozmowę wykonując jakąkolwiek formę ćwiczeń, bez względu na to, czy spacerujesz po pokoju, czy biegasz.
Formy ćwiczeń po operacji
Jeśli słowo "ćwiczenia" zazwyczaj przynosi na myśl garnitury lub sztangi, możesz być zaskoczony wszystkimi codziennymi czynnościami, które są uważane za ćwiczenia dla odzyskującego pacjenta po operacji. Na przykład, po operacji serca, po prostu unosząc dłonie na ramionach przez dłuższy czas, to ćwiczenia; po wyschnięciu włosy mogą być niewskazane podczas pierwszego powrotu do zdrowia. Z drugiej strony, regularne ćwiczenia fizyczne są niezbędne do powrotu do zdrowia po wielu formach operacji, w tym operacji utraty wagi lub operacji wymiany stawów. W przypadku, gdy wysiłek fizyczny ma kluczowe znaczenie dla wyzdrowienia, fizjoterapeuci zazwyczaj zapewniają szczegółowe instrukcje lub nadzór koniecznej rutyny.
