Czosnek to nie tylko nieświeży oddech. Jako dodatek, śmierdzące ziele zostało przebadane jako leczenie chorób związanych z chorobami serca, w tym wysoki poziom trójglicerydów we krwi. Nie ma jednak dowodów na poparcie skuteczności czosnku dla tego zastosowania. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem czosnku w leczeniu choroby.
Trójglicerydy i czosnek
Trójglicerydy to chemiczna forma tłuszczu znajdująca się w pożywieniu i w twoim ciele. Wysoki poziom trójglicerydów we krwi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, zgodnie z American Heart Association. Badania nad wpływem czosnku i czosnku na obniżenie poziomu trójglicerydów miały sprzeczne wyniki. Wydaje się, że leczenie czosnkiem nie powoduje istotnego obniżenia poziomu trójglicerydów we krwi, wynika z analizy literatury opublikowanej w wydaniu "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics" z 2009 roku.
Inne markery chorób serca
Przypuszcza się również, że czosnek obniża poziom cholesterolu we krwi, w tym cholesterol całkowity i cholesterol lipoproteinowy o niskiej gęstości, znany również jako LDL lub "zły" cholesterol. Odwrotnie, poziom lipoprotein o dużej gęstości, zwany także HDL lub "dobrym" cholesterolem, jest podobno zwiększony przez terapię czosnkową. Jednak badanie dostępnych badań sugeruje, że czosnek nie ma znaczącego wpływu na cholesterol całkowity, LDL lub HDL, donosi badanie opublikowane w "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics".
Korzyści z czosnku
Czosnek może zapewnić korzyści dla innych czynników ryzyka związanych z chorobą sercowo-naczyniową. Miażdżyca tętnic, znana również jako stwardnienie tętnic, jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca, a czosnek wydaje się być skuteczny w spowalnianiu progresji miażdżycy - informuje MedlinePlus. Czosnek może również korzystnie wpływać na obniżenie ciśnienia krwi, chociaż efekt wydaje się raczej niewielki - w zakresie od 5 do 10 procent - według New York University Langone Medical Center.
Skutki uboczne czosnku
Jeśli decydujesz, czy wziąć czosnek, aby obniżyć poziom trójglicerydów, możesz wziąć pod uwagę możliwe skutki uboczne spożywania dużych ilości czosnku. Najczęstsze działania niepożądane to silny zapach ciała i oddechu. W niektórych przypadkach wysokie dawki czosnku mogą powodować zgagę, wzdęcia, nudności, wymioty lub biegunkę, ostrzega Medline Plus. Czosnek może również mieć działanie rozrzedzające krew i może zwiększać ryzyko nadmiernego krwawienia.
