Szpilka z winorośli odgradza twojego przeciwnika od przechwytywania obu nóg i obu rąk. Ponieważ jest on na plecach z unieruchomionymi wszystkimi czterema kończynami, praktycznie nie da się uciec przed tą kombinacją w ciągu trzech sekund, zanim sędzia policzkuje matę. Pąki winorośli działają najlepiej dla zapaśników o długich nogach - ułatwiają owijanie nóg przeciwnika i zapewniają lepszą dźwignię. Możesz wejść do sztyfty z winorośli, gdy znajdziesz się na szczycie przeciwnika, a jego tył skierowany jest w stronę - ale niekoniecznie już na - maty.
Krok 1
Naprowadź swojego przeciwnika na plecy, trzaskając klatką piersiową. Im większy nacisk i ciśnienie w klatce piersiowej możesz dostarczyć, tym lepiej. Ten ruch jest najlepszy, jeśli twoje ciało jest prostopadłe do twojego przeciwnika na początku ruchu.
Krok 2
Zahaczaj ramiona przez ramiona przeciwnika, jednocześnie obracając, aby twoje ciało było równoległe do jego. Podciągnij nogi, aby podnieść ręce z podłogi.
Krok 3
Owiń jedną nogę wokół nogi przeciwnika - najbliżej nogi, której używasz. Użyj stopy i kostki, aby zablokować ją w pozycji. Kiedy już zabezpieczysz tę nogę, zrób to samo z drugą.
Krok 4
Wygnij swoje biodro do przodu, podnosząc obcasy w kierunku sufitu. To podnosi nogi przeciwnika, odrywając go od maty.
Krok 5
Jedź dalej w dół z biodrami i klatką piersiową. Używaj rąk, które nadal powinny znajdować się w pobliżu maty, aby powstrzymać przeciwnika przed przewróceniem w jednym lub drugim kierunku.
Krok 6
Kontynuuj utrzymywanie nacisku, aż zdobędziesz sworzeń.
Wskazówki
- Te instrukcje dotyczą podwójnej macicy, a ruchy winorośli najprawdopodobniej będą skutkować pinezką. Możesz użyć jednej nuty winorośli - lub "pojedynczej winorośli" - aby rozpocząć jazdę na nodze.
